作者：吴家新//刘金凤
页数：160
出版社：湖北科学技术出版社
出版日期：2012
ISBN：9787535250728
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书共分为：太极纯功的基础理法；六项基本功；四十式太极拳；杨式八十五式太极拳用法歌谣四部分，主要内容包括：太极纯功的基本要求、太极纯功的六字诀等。
本书特色
吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的目的。
目录
一、太极纯功的基础理法
（一）太极纯功的基本要求
（二）太极纯功的六字诀
（三）太极纯功的重点要领
（四）太极拳的手型
（五）太极纯功的基本步型
（六）太极纯功的步法
（七）太极纯功的腿法和膝法
（八）三个基本功的训练
（九）太极拳四大桩步
（十）要掌握练拳四部功
（十一）练拳要注意眼神
（十二）杨式太极拳的健身价值
二、六项基本功
（一）基本功动作分解和使用方法
（二）六项基本功用法歌谣
三、四十式太极拳
（一）四十式太极拳动作分解和使用方法
（二）四十式太极拳用法歌谣
（三）四十式太极拳对练
四、杨式八十五式太极拳用法歌谣
（一）太极纯功的基本要求
（二）太极纯功的六字诀
（三）太极纯功的重点要领
（四）太极拳的手型
（五）太极纯功的基本步型
（六）太极纯功的步法
（七）太极纯功的腿法和膝法
（八）三个基本功的训练
（九）太极拳四大桩步
（十）要掌握练拳四部功
（十一）练拳要注意眼神
（十二）杨式太极拳的健身价值
二、六项基本功
（一）基本功动作分解和使用方法
（二）六项基本功用法歌谣
三、四十式太极拳
（一）四十式太极拳动作分解和使用方法
（二）四十式太极拳用法歌谣
（三）四十式太极拳对练
四、杨式八十五式太极拳用法歌谣
节选
吴家新等编著的《太极纯功(附光盘四十式太极拳)》简介:杨式综合老架一百零八式太极拳,原名“太极纯功”,是我国几千年优秀传统文化在武术上的集中体现。魏心唐师祖说,这套太极拳是“保健的医生,疾病的克星,健康的种子,长寿的源泉”。赵毓庭师父说:“该拳的习练方法是,以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂。”这套太极拳要求以意领气,以气运身,内外相合,上下相随,周身一家,连绵不断,使气血更好地流畅和循环,从而达到防病治病,强体防身,德艺双修的目的。
