作者：罗伟鹏
页数：167
出版社：商务印书馆
出版日期：2012
ISBN：9787100085847
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内容简介
巴马县位于广西西北部，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
本书作者以行者的身份来到巴马，讲述一个外来人眼中的那山、那水、那人。他将以全新的视角、翔实的资料、系统的分析、优美流畅的文字和精美的图片，全面解读巴马这块神奇的土地，展示这块土地奇异、古朴、自然、纯净的风情风貌，带领读者走进巴马，品读巴马，破译巴马，感受巴马。
本书特色
噢，巴马！巴马出行全攻略——中国最美的小城，最适宜人居和最佳休闲养生的十个小城。
巴马老人之所以长寿，主要是他们的饮食结构、生活方式、心理素质、自然环境、社会因素和遗传基因等，都符合了科学养生、健康长寿所需要的——度！
——国际自然医学会会长 森下敬一博士
目录
1 舒服=去巴马享受“1” 10“噢，巴马”与奥巴马 16众口相传的极品长寿笑话 19巴马：可能是世界上最好的天然氧吧 26到巴马去做“赤脚大仙” 29真想变成一条鱼钻进水里去 38 0.618：巴马是地球的“足三里”吗？ 44 “寿”字下面有个“寸” 千金难买老来瘦 树大根多营养足，人老话多心宽阔 家和万事兴 小别胜新婚，“性福”巴马人 白切肉，不起眼的嘴上快感 你信吗？瑶族“人瑞”蓝祥活了142岁 罗美珍：一个126岁寿星的“痒门” 20世纪巴马最大的“白喜”：罗乜政无疾而终 古来稀的“定心丸”：补粮续寿 备棺增寿：“寿方”？ 坚韧“土砂纸”：“命硬”巴马人 巴马百岁老人轶事 住砖瓦房好还是住水泥房好？ 71 有一种舒服叫口福 巴马火麻：全世界最为神奇的长寿食物 “巴马黄”：玉米在巴马的传奇 一方水土养一方猪：巴马香猪 正宗巴马油鱼：看你鼻子是否属“狗”，嘴巴带不带“钩” 巴马山茶油：“脾气”很好的“东方橄榄油” 101 当“驴”当“羊”都快活 巴马“命河”：在看“命”中认“命” 赐福湖：巴马中的巴马 百鸟岩：“六天六夜”看三个“窗口” 天下第一洞——百魔洞 水晶宫：“水晶晶”、“劲妈妈” 交乐天坑：原来做“井底之蛙”这样舒坦 外地人到巴马生活也能长寿吗？ 巴马人的祖先大多数来自外地 森下敬一：使巴马从“自以为是”到“名副其实” 自古世上有候鸟 今日巴马多“候人” “候鸟人”落户巴马有故事 “候鸟人”的呼吁 155 行走攻略 166 后记
