作者：潘亮编著
页数：255
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2012
ISBN：9787538459876
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书根据孕期每一阶段的特征，有针对性地讲解补充什么营养，如何补充营养，让孕妇科学地食补、食疗。
本书特色
这是一套专门针对年轻父母开发的、手册式的育儿书籍。本套书采用细分的方式来构架，每本书选择一个育儿主题，全面、细致地围绕这个主题说清说透。
孕妇的营养是孕期的头等大事，营养是否足够和科学，关系到孕妇的健康和孩子的未来。潘亮编著的《孕期营养》根据孕期每一阶段的特征，有针对性地讲解补充什么营养，如何补充营养，让孕妇科学地食补、食疗。
目录
第一章孕1月营养你应该这样做16补充叶酸16每天摄入充足的优质蛋白质16每天摄入150克碳水化合物16饮食以清淡为主16你不应该这样做17饮酒17饮用浓茶17吃过于丰盛的晚餐17唱太多冷饮18用铝锅烹调食物18偏食18知识面面观19孕期服用中药安全吗19选购和食用有机蔬菜的注意事项20孕妈妈多吃西蓝花益处多20孕妈妈的口味会发生变化吗20其他菜肴推荐24丝瓜金针菇24黑木耳炒黄花菜24豆芽平菇汤24……
