作者：石杰
页数：133
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2012
ISBN：9787117157155
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
随着人们生活水平的提高、自我保健意识的增强，对维生素、微量元素的摄取和补充越来越重识。面对纷纷上市的各种维生素、微量元素补充剂如何选择？对于维生素、微量元素的摄取和补充有哪些人们普遍存在的误区？应该如何正确理解广告的内容从而合理使用？这些都已成为被广泛关注的问题。同时，掌握维生素、微量元素对健康的影响及其合理用药的知识对于社区医生也很重要。宣世英、李德爰、石杰
等主编的《生命双要素(维生素与微量元素的合理选用与误区)》从维生素、微量元素与不同人群的身体健康及疾病的关系、合理用药等几方面就人们生活中关心的问题和常见的误区进行了阐述，形式新颖，内容详实、通俗易懂。
本书特色
随着人们生活水平的提高、自我保健意识的增强，对维生素、微量元素的摄取和补充越来越重识。面对纷纷上市的各种维生素、微量元素补充剂如何选择？对于维生素、微量元素的摄取和补充有哪些人们普遍存在的误区？应该如何正确理解广告的内容从而合理使用？这些都已成为被广泛关注的问题。同时，掌握维生素、微量元素对健康的影响及其合理用药的知识对于社区医生也很重要。宣世英、李德爰、石杰 等主编的《生命双要素(维生素与微量元素的合理选用与误区)》从维生素、微量元素与不同人群的身体健康及疾病的关系、合理用药等几方面就人们生活中关心的问题和常见的误区进行了阐述，形式新颖，内容详实、通俗易懂。
目录
上篇 维生素
一、人体所需维生素概述
1．维生素的发现、由来及种类
2．为什么说维生素是生命要素之一
3．正常人体每日应摄取多少维生素
4．合成维生素与天然维生素的比较
5．维生素的食补
6．何时、如何摄入维生素效果上的区别
7．人体缺乏维生素易患哪些疾病
8．过量服用维生素有毒副作用吗
9．与健康长寿有关的维生素
10．孕妇不应盲目补充维生素
11．维生素给您靓丽肌肤
二、维生素与健康
(一)明眸皓齿——维生素a
1．维生素a的基本知识
2．维生素a在人体中的作用
3．维生素a缺乏能导致机体哪些不适症状
4．维生素a过多症的判断、预防与治疗
5．维生素a与儿童健康的关系
6．维生素a的使用与妇女健康的关系
7．上班族为什么应补充维生素a
8．维生素a的常用药物(保健品)剂型比较及用法用量
9．维生素a购买指南
10．维生素a使用中的常见误区
11．维生
