作者：徐显国
页数：314
出版社：北京大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787301204825
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从三方面入手告诉读者如何做好沟通中的情绪管理：1.理解心灵隐形杀手的六项负面思维，操练愤怒管理，区分真我与角色我，培养情绪商数，增强领导力与管理力；2.了解原生家庭与亲子关系对自己沟通、倾听、冲突解决的影响，探寻情绪源头，经营情感账户，检视、调试与疏解不良压力，做情绪的主人，经营人际关系，深层发展健全自我；3.借着量化与区分性格特色的分类，理解自己与别人的情绪按钮，增强个人形象管理，发挥影响力与人格魅力。
作者简介
台湾大学法律学士，美国哈佛大学肯尼迪政府学院专攻领导力提升的公共行政管理硕士，美国乔治华盛顿大学国际比较法学硕士，加州旧金山大学法学博士，美国加州注册律师。北大中国经济研究中心、清华大学继续教育学院特聘教授。
本书特色
徐显国编著的《心的解码(沟通中的情绪与冲突管理)》是一部关于人际交往和自我心灵调试的指导书，每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。人生最重要的战场是在自己的心田，人生最重要的敌人往往就是自己，而人生最重要的朋友，反倒也是自己。
每个人心中都会传承着幼童年的一些际遇和感受，这些童年经验会影响到长大成年后沟通倾听、待人处世、冲突解决。投入时间好好学习情绪管理，学会对付内心的不安、不满、恐惧与怒气，学会接纳、尊重、喜爱自己，与内在的自己和谐相处，享受更加安宁、积极的心境，才是人生最大的幸福。
目录
第一章 心态管理———心灵松土，调整心态 第二章 意识管理———喜怒哀乐、张弛有度 第三章 原生管理———深层发展健全自我 第四章 情感管理———打造幸福亲密关系 第五章 压力管理———让心灵放轻松 第六章 心境管理———寻找快乐之源 第七章 思维管理———八项负面思维扮演心灵隐形杀手 第八章 冲突管理———不打不相识，增加软实力 第九章 沟通管理———通往和谐人际关系之门 第十章 角色管理———提升影响力度 第十一章 性格管理———胜任愉快的人生 第十二章 形象管理———由内而外塑造魅力，建立个人品牌
