作者：杨一
页数：265
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2012
ISBN：9787530870280
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《无烟的日子(一个三十年老烟民的戒烟手记)》由杨一编著。《无烟的日子(一个三十年老烟民的戒烟手记)》2011年5月31日，世界戒烟日。清晨，我起床后，习惯性地点燃了每天的第一支烟，随手打开电视机观看《朝闻天下》。一则关于世界无烟日的报道吸引了我。我慢慢地吸着烟，思考着心中那个永久的话题：“我什么时候才能戒烟？”我体会吸入的一口烟，似乎它通过我的喉咙进入了身体，一点点的通过大脑传遍全身。细细感觉，头好像有一点点晕，身体好像有一点点飘。突然，眼前出现一个可怕的影像：一团烟雾堵住了一段血管，不知是心脏还是大脑7脆弱的血管在膨胀，浓浓的烟雾在拥挤……砰的一声，大脑一片空白，不知是血管爆了还是血管堵了7我一惊，才发现是烟头烫了手。是谁给我这样一个影像？是谁在启迪我的觉悟？这时，一个声音传过来：“熄灭手中的烟吧，一瞬间，你就自由了。”我的心砰砰地跳着，一个想法浮现在脑海。我戒烟了。……
本书特色
《无烟的日子》是一个三十年老烟民的戒烟手记。通读《无烟的日子》能让正在吸烟的人想戒烟,让想要戒烟的人能戒烟,让已经戒烟的人恒戒烟。《无烟的日子》讲了作者戒烟的方法心得,只要用心阅读、感悟,戒烟就会变得很简单。
目录
你愿意戒烟吗吸烟的理由吸烟是我的习惯吸烟是一种享受吸烟能理解压力吸烟有助于思考吸烟能让我冷静吸烟有利于社交吸烟能排解无聊吸烟更有男人味烟民的烦恼心理压力大生活不自由经济成本高为什么吸烟抽茶叶的感觉尼古丁是什么吸烟就是吸毒尼虫的阴招你的烟瘾有多大七字戒烟法悟明白道理懂得规律面对现实悟道得到爱让爱做主爱她一生此生无憾多些理解信信念自信信用德仁忠孝礼义信智勇和享学会享受与人分享享受戒烟法心法方法渡要没有缘人做戒烟倡导者渡人的收获后记——记住历史
节选
《无烟的日子》是一个三十年老烟民的戒烟手记。通读《无烟的日子》能让正在吸烟的人想戒烟,让想要戒烟的人能戒烟,让已经戒烟的人恒戒烟。《无烟的日子》讲了作者戒烟的方法心得,只要用心阅读、感悟,戒烟就会变得很简单。
