作者：山本豪 (作者), 何威 (译者)
页数：111
出版社：光明日报出版社
出版日期：2012
ISBN：9787511222404
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
山本教练运动训练营的训练法，《提升宝宝运动能力的43种方法(图解版)》首次图解大公开！掌握运动诀窍后只要通过反复练习，不管什么样的孩子都能体育满分！一起来培养热情洋溢的心和强健的体魄吧！
作者简介
山本豪，体育家庭教师“魔力运动”代表，1973年出生于静冈县。从小学时代就擅长棒球、剑道。中学时代参加短距离赛，在静冈县立伊豆中央高校就读时转向中长跑距离赛。大学毕业后进入濑古率领的惠美比陆上竞技部。2002年退役。2004年4月创立体育家庭教师“魔力运动”。本着“运动能够改变人生”的理念，指导孩子在体育方面克服种种困难，培养自信。并致力于通过一对一的细心指导，来培养团队合作和集体意识，以激发孩子们的自信和潜能为目标。
何威，毕业于日本福山平成大学，曾供职于多家日本在华企业，对日本文化有着独到的见解。从事翻译工作3年，曾兼职过日语导游，担任过增速机中日合资项目的翻译并参与加载试验台的搭载调试和日本大型企业领导来中国考察时的翻译陪同，独立完成了多项双向翻译工作，笔译字数达100万左右。
本书特色
畅销日本十余年的儿童基础能力培养书！
在赛跑中变得更快，上单杠变得轻松自如，让自己成为一个自信的孩子！如果说运动能力是靠遗传的，那么现在的你是否已经放弃？运动需要科学的技巧和合理的技术。
目录
chapter 1成为跑步健将
lesson 1 摆臂
lesson 2 拾腿的方法
lesson 3 落脚的方法
lesson 4 后踢腿练习
lesson 5 赢在起点
lesson 6 跑步中间阶段一终点
lesson 7 长跑
★新体力测试①学会仰卧起坐
chapter 2 成为跳绳高手
lesson 8 甩绳的方法
lesson 9 简单正跳
lesson 10 交叉花式跳
lesson 11 双摇跳
★新体力测试②学会体前屈
chapter 3 成为杠上飞人
lesson 12 引体上翻①
lesson 13 引体上翻②
lesson 14 前支撑回环①
lesson 15 前支撑回环②
lesson 16 后支撑回环①
lesson 17 后支撑回环②
★新体力测试③学会重复横向跳跃
chapter 4 成为垫上达人
lesson 18 前滚翻①
lesson 19 前滚翻②
lesson 20 后滚翻①
lesson 21 后滚翻②
lesson 22 倒立前滚翻①
lesson 23 倒立前滚翻②
lesson 24 侧手翻①
lesson 25 侧手翻②
★新体力测试④学会20米折返跑
chapter 5 成为跳箱能手
lesson 26 分腿横跃①
lesson 27 分腿横跃②
lesson 28 鱼跃前滚翻①
lesson 29 鱼跃前滚翻②
lesson 30 合腿跳跃④
lesson 31 合腿跳跃②
★新体力测试⑤学会立定跳远
chapter 6 成为游泳健将
lesson 32 亲水练习①
lesson 33 亲水练习②
lesson 34 自由泳①
lesson 35 自由泳②
lesson 36 自由泳③
lesson 37 自由泳④
lesson 38 蛙泳①
lesson 39 蛙泳②
lesson 40 仰泳①
lesson 41 仰泳②
lesson 42 蝶泳①
lesson 43 蝶泳②
★新体力测试⑥学会投垒球
附录 热身与放松
概述
信息链接
