
作者:钟震玲著
页数:201
出版社:京华出版社
出版日期:2012
ISBN:9787550205826
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
本书主要内容包括:成长不设限,打开生命的另一扇窗;情绪不设限,有阴影的地方就会有光;健康不设限,为心灵找到一个出口等。
作者简介
EAP人本经营模式研创人。已出版有《小白领的职场幸福树》(合著)等著作。她曾服务过金融、电信、房地产、航空、冶金等不同领域的多个企业,如中国银行、中国移动、华为、联想集团、云南驰宏锌锗股份有限公司、深圳市福田区企业家协会等。
她以工作坊、课程和沙龙等方式支持企业发展和职场人的身心灵成长,尤其关注心理健康对企业发展的正向推动作用。
本书特色
1.
本书通过分析身边事、身边人的方式,帮助读者窥视他人的内心及他人在应用心理学、心灵成长方面的立场与做法,引导读者身心一致地创造美好生活,对时下人们的身心灵成长具有重要的指导作用。
2. 本书提供了一些心灵探索的工具与技巧,读者可结合自己的体验进行尝试,可操作性强。
目录
前言 新经济背景下的心灵成长之道
第一章 成长不设限,打开生命的另一扇窗
内在成长创造外在成就
重新编辑故事,寻找成长的方向
打开梦的邀请函
梦,成长的契机
开放自己,释放成长能量
第二章 情绪不设限,有阴影的地方就会有光
接纳情绪,与情绪做朋友
探寻负面情绪的正面动机
有效表达情绪,避免内耗
接纳自己,充分体会情绪
培养建设性心态,与压力共舞
第一章 成长不设限,打开生命的另一扇窗
内在成长创造外在成就
重新编辑故事,寻找成长的方向
打开梦的邀请函
梦,成长的契机
开放自己,释放成长能量
第二章 情绪不设限,有阴影的地方就会有光
接纳情绪,与情绪做朋友
探寻负面情绪的正面动机
有效表达情绪,避免内耗
接纳自己,充分体会情绪
培养建设性心态,与压力共舞















