作者：田秋 编著
页数：257
出版社：华中科技大学出版社
出版日期：2012
ISBN：9787560976969
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内容简介
本书就办公室的心理现象，及怎样在办公室运用心理策略，进行了深入浅出的探讨。它摒弃了严肃死板的面孔，精选了9个在办公室里最受关注的话题，并把深奥的心理学术语永比较通俗有趣的语言表达出来，层层揭秘不可思议的办公室现象，使在办公室工作的你醍醐灌顶、豁然开朗。
本书特色
办公室是除家之外的第二重要空间。所谓成家立业，业即立于此。所以，办公室乃人生幸福、事业成功之要地。那么如何营造好如此重要的地方？本书将助你在茶余饭后的点滴时间里，练就纵横职场之硬功，打造立业建功之利器。本书是一本好玩的心理学时尚读本，有很强的知识性、趣味性和实用性，可助你提升自己的办公室气场和走向成功的心理能力，是你认识自己、读懂同事、看透老板的一本通灵宝典。
目录
Chapter 1 高效工作的唯一诀窍：心理驱动 / 001
工作的兴趣、时机、气氛、状态，都可能影响到工作效率。
1.效率“热身” / 003
2.兴趣=效率 / 006
3.“好记性不如烂笔头” / 010
4.赶走办公室“拖延症” / 013
5.同事与同事，“火星”对“地球” / 016
6.一周效率图谱 / 019
7.办公室是个“大气场” / 022
8.身好，心好，工作好 / 025
Chapter 2 巧建办公室心理环境的八个技巧 / 029
环境对人的心理影响是潜移默化的。工作环境会影响人的心理，影响我们工作的状态。
1.选工作，也要选环境 / 031
2.绿色植物是个宝 / 034
3.光线、声音与温度 / 036
4.色彩妙用 / 039
5.营造“工位小气场” / 042
6.开放式办公室的心理舒适度 / 044
7.不断检查，及时改进 / 047
Chapter 3 组织运行背后的“心理魔方” / 051
组织，是一群人复杂心理的交织；组织运作要好，就一定要了解组织心理学。
1.着装“心规则” / 053
2.管理方式决定组织效率 / 055
3. 新人效应 / 057
4.组织“病毒”——官僚化 / 059
5.晋升未必是好事 / 062
6. 社会懈怠效应 / 064
7.组织是座“金字塔” / 067
8.办公室里的“公平” / 069
9.士气高未必效率高 / 071
10.我们需要“外敌” / 074
11. 泼冷水者 / 077
12.组织内部的联系类型 / 080
13.办公室文化是企业文化一部分 / 082
14.办公室需要小团体吗？ / 084
15.“抓老鼠的猫和狗” / 087
Chapter 4 开会讲点心理学 / 091
人们怎样对待开会？怎样开会才更有效率？这就需要了解开会心理学。
1.会议的心理学价值 / 093
2.开会百态 / 096
3.选座是门学问 / 099
4.“三个臭皮匠”，不一定是“诸葛亮” / 102
5.“三个臭皮匠”，怎成“三诸葛”？ / 105
6.如何成为会议“聚光灯”？ / 107
7.民主与效率对立吗？ / 110
8.人无完人，以退为进 / 112
9.“站会”的好处 / 114
10.妙用“举手” / 117
11.会议也是选秀舞台 / 119
Chapter 5 善用心理效应的八种聪明人
工作中有一些常见却不一定被我们注意到的心理效应，在悄悄地影响着我们在办公室里的行为和判断。
1.第一种聪明人：第一次亮相让你记住他——首因效应 / 125
2.第二种聪明人：混熟了赶紧表现一下——近因效应 / 128
3.第三种聪明人：不让别人对你以偏概全——晕轮效应 / 131
4.第四种聪明人：善用竞争激活自己的才能——鲶鱼效应 / 134
5.第五种聪明人：抓住第一个破坏纪律的人——破窗效应 / 137
6.第六种聪明人：以积极的期望带来如意的结果
——皮格马利翁效应 / 139
7.第七种聪明人：在团队中强调1+1＞2——互补效应 / 142
8.第八种聪明人：“男女搭配干活不累”——异性效应 / 144
Chapter 6 悄悄读懂个性，暗中掌控全局 / 147
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。在办公室里，我们会遇到一些与我们不同的人，了解个性心理学，读懂每个同事甚至上司的个性，你就会拥有掌控全局的独特能力。
1.老板，是果断是优柔？ / 149
2.“心宽”才能“体胖” / 151
3.“同事，别对我撒谎！” / 154
4.怎样透视上司心理？ / 157
5.细处看人（一）：办公桌乾坤 / 159
6.细处看人（二）：身体密语 / 161
7.细处看人（三）：吸烟不仅有害健康 / 163
Chapter ７ 职场沟通的心理操纵术 / 165
沟通不是简单的事。不了解人的心理，你的沟通就不会成功。
1.面试：我快乐，你通过 / 167
2.“我是谁？” / 170
3.沟通不是容易事 / 172
4.“沟通江湖” / 175
5.你的上司是视觉型还是听觉型 / 178
6.让对方作为自己意见的代言人 / 180
7.变色龙效应 / 182
8.有特点才能让老板注意你 / 184
9.跟同事保持多远的距离？ / 186
10.办公室争吵法则 / 188
11.说服妙策——对比 / 190
12.如何得寸进尺？ / 193
13.办公室妙用聊天 / 195
14.你不能不懂办公室“黑话” / 198
15.办公室开玩笑的艺术 / 202
16.周一、周五别请假 / 204
Chapter ８ 向左工作，向右生活 / 207
办公室里谁都有不痛快的时候。在办公室里保持心理健康，
会提升你的生活品质。
1.办公室不相信眼泪 / 209
2.上班前把情绪调节好 / 211
3.当心办公室心理污染 / 214
4.适时自我隔离 / 216
5.远离“微笑抑郁” / 218
6.零食与情绪 / 220
7.加班，就在办公室 / 222
8.欲速则不达 / 224
9.流言止于智者 / 227
10.杜拉拉教你应对办公室恋情 / 230
附 录 十种“心理高危”职业的心理保健术 / 233
不同职业的人可能有不同的心理特点、心理问题。对号入座，了解和解决自己的心理问题吧！
1.教师：为孩子，不能不“头疼” / 235
2.秘书：我很烦 / 238
3.医护人员：我也需要医生 / 240
4.推销员：其实我没那么坚强 / 242
5.企业家：风光背后是心酸 / 244
6.财务：我一直左右为难 / 247
7.警察：高危，高压 / 249
8.公务员：迷失了 / 251
9.都市白领：高处不胜寒 / 253
10. IT 技术人员：好孤单 / 256
工作的兴趣、时机、气氛、状态，都可能影响到工作效率。
1.效率“热身” / 003
2.兴趣=效率 / 006
3.“好记性不如烂笔头” / 010
4.赶走办公室“拖延症” / 013
5.同事与同事，“火星”对“地球” / 016
6.一周效率图谱 / 019
7.办公室是个“大气场” / 022
8.身好，心好，工作好 / 025
Chapter 2 巧建办公室心理环境的八个技巧 / 029
环境对人的心理影响是潜移默化的。工作环境会影响人的心理，影响我们工作的状态。
1.选工作，也要选环境 / 031
2.绿色植物是个宝 / 034
3.光线、声音与温度 / 036
4.色彩妙用 / 039
5.营造“工位小气场” / 042
6.开放式办公室的心理舒适度 / 044
7.不断检查，及时改进 / 047
Chapter 3 组织运行背后的“心理魔方” / 051
组织，是一群人复杂心理的交织；组织运作要好，就一定要了解组织心理学。
1.着装“心规则” / 053
2.管理方式决定组织效率 / 055
3. 新人效应 / 057
4.组织“病毒”——官僚化 / 059
5.晋升未必是好事 / 062
6. 社会懈怠效应 / 064
7.组织是座“金字塔” / 067
8.办公室里的“公平” / 069
9.士气高未必效率高 / 071
10.我们需要“外敌” / 074
11. 泼冷水者 / 077
12.组织内部的联系类型 / 080
13.办公室文化是企业文化一部分 / 082
14.办公室需要小团体吗？ / 084
15.“抓老鼠的猫和狗” / 087
Chapter 4 开会讲点心理学 / 091
人们怎样对待开会？怎样开会才更有效率？这就需要了解开会心理学。
1.会议的心理学价值 / 093
2.开会百态 / 096
3.选座是门学问 / 099
4.“三个臭皮匠”，不一定是“诸葛亮” / 102
5.“三个臭皮匠”，怎成“三诸葛”？ / 105
6.如何成为会议“聚光灯”？ / 107
7.民主与效率对立吗？ / 110
8.人无完人，以退为进 / 112
9.“站会”的好处 / 114
10.妙用“举手” / 117
11.会议也是选秀舞台 / 119
Chapter 5 善用心理效应的八种聪明人
工作中有一些常见却不一定被我们注意到的心理效应，在悄悄地影响着我们在办公室里的行为和判断。
1.第一种聪明人：第一次亮相让你记住他——首因效应 / 125
2.第二种聪明人：混熟了赶紧表现一下——近因效应 / 128
3.第三种聪明人：不让别人对你以偏概全——晕轮效应 / 131
4.第四种聪明人：善用竞争激活自己的才能——鲶鱼效应 / 134
5.第五种聪明人：抓住第一个破坏纪律的人——破窗效应 / 137
6.第六种聪明人：以积极的期望带来如意的结果
——皮格马利翁效应 / 139
7.第七种聪明人：在团队中强调1+1＞2——互补效应 / 142
8.第八种聪明人：“男女搭配干活不累”——异性效应 / 144
Chapter 6 悄悄读懂个性，暗中掌控全局 / 147
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。在办公室里，我们会遇到一些与我们不同的人，了解个性心理学，读懂每个同事甚至上司的个性，你就会拥有掌控全局的独特能力。
1.老板，是果断是优柔？ / 149
2.“心宽”才能“体胖” / 151
3.“同事，别对我撒谎！” / 154
4.怎样透视上司心理？ / 157
5.细处看人（一）：办公桌乾坤 / 159
6.细处看人（二）：身体密语 / 161
7.细处看人（三）：吸烟不仅有害健康 / 163
Chapter ７ 职场沟通的心理操纵术 / 165
沟通不是简单的事。不了解人的心理，你的沟通就不会成功。
1.面试：我快乐，你通过 / 167
2.“我是谁？” / 170
3.沟通不是容易事 / 172
4.“沟通江湖” / 175
5.你的上司是视觉型还是听觉型 / 178
6.让对方作为自己意见的代言人 / 180
7.变色龙效应 / 182
8.有特点才能让老板注意你 / 184
9.跟同事保持多远的距离？ / 186
10.办公室争吵法则 / 188
11.说服妙策——对比 / 190
12.如何得寸进尺？ / 193
13.办公室妙用聊天 / 195
14.你不能不懂办公室“黑话” / 198
15.办公室开玩笑的艺术 / 202
16.周一、周五别请假 / 204
Chapter ８ 向左工作，向右生活 / 207
办公室里谁都有不痛快的时候。在办公室里保持心理健康，
会提升你的生活品质。
1.办公室不相信眼泪 / 209
2.上班前把情绪调节好 / 211
3.当心办公室心理污染 / 214
4.适时自我隔离 / 216
5.远离“微笑抑郁” / 218
6.零食与情绪 / 220
7.加班，就在办公室 / 222
8.欲速则不达 / 224
9.流言止于智者 / 227
10.杜拉拉教你应对办公室恋情 / 230
附 录 十种“心理高危”职业的心理保健术 / 233
不同职业的人可能有不同的心理特点、心理问题。对号入座，了解和解决自己的心理问题吧！
1.教师：为孩子，不能不“头疼” / 235
2.秘书：我很烦 / 238
3.医护人员：我也需要医生 / 240
4.推销员：其实我没那么坚强 / 242
5.企业家：风光背后是心酸 / 244
6.财务：我一直左右为难 / 247
7.警察：高危，高压 / 249
8.公务员：迷失了 / 251
9.都市白领：高处不胜寒 / 253
10. IT 技术人员：好孤单 / 256
