瑜伽

作者：王晓玲刘君

页数：122

出版社：大连理工大学出版社

出版日期：2011

ISBN：9787561166161

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书共分九章，内容包括瑜伽的概述；瑜伽的体系及特点；瑜伽独有的健身功效；学校瑜伽；办公室瑜伽；适合各类人群的瑜伽等。

本书特色

王晓玲、刘君主编的《瑜伽》是“大学生运动体验系列教材”之一，采用真人示范、图片说明的方式介绍了瑜伽的多种体位法，并详细说明了多种体位法的动作规格和健身功效；同时还编排了适合教师和学生的办公室瑜伽，以及适合从事各类工作的瑜伽爱好者的练习方法。

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