作者：周成龙主编
页数：778
出版社：吉林大学出版社
出版日期：2020
ISBN：9787560177380
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以理论联系实际，介绍了心理学的基本知识及其在生活中各个方面的应用，针对不同的人际互动情境，提供了各种独特有效的应对策略，教你巧妙运用人类共通的行为准则与心理机制。
目录
健康从心开始：自我心理调节手册
第一章从“心”认识健康
第一节心理健康的标准
第二节是什么阻碍了你的心理健康
第三节身心健康才是真正的健康
第四节心理健康的“营养素”
第二章健康先健心
第一节心理健康重在自我调节
第二节走出你狭隘的内心世界
第三节 自信帮你解除自卑心理的束缚
第四节让虚荣不再得到你的爱慕
第五节让宽容融化你的报复心理
第六节驱除你的嫉妒心理
第七节病态怀旧：“想念”出来的心理疾病
第八节挫折面前也从容
第九节 自负心理：其实没什么了不起
第十节别让你的“心理天平”失衡
第十一节是谁让你这么敏感
第十二节让忙碌充实你的空虚心理
第十三节猜疑：你总是很多心
第十四节完美主义是一个美丽的错误
第十五节如何走出羞怯心理
第三章情绪的化解
第一节情绪与健康的密切关系
第二节如何调节并保持健康情绪
第三节让“紧张”慢慢“放轻松”
第四节让悲观远离你的生活
第五节切记：急火攻心
第六节学会驾驭自己的愤怒情绪
第七节沮丧抑郁时不可决断大事
第八节现在流行心理美容
第四章 扔掉你的不良嗜好与怪僻
第一节有洁癖，请你不要“太干净”
第二节不要拿购物当“心药”
第三节厌食症——美丽的天敌
第四节恋童癖：身心共同的错
第五节恋物癖：难以启齿的诱惑
第六节异装癖：穿上另一种性别
第七节烟瘾——华而不实
第八节“瘾酒”怎能消愁
第九节网络成瘾=精神病态?
第五章健康心理，人格障碍不阻挡
第一节患了人格障碍，该怎么办?
第二节偏执型人格障碍——可怜的固执
第三节回避不如面对
第四节 自恋，是精彩还是无奈
第五节 分裂型人格障碍——有爱则无碍
第六节 强迫型人格障碍——执拗下的完美
第七节攻击型人格障碍——盲目的冲动
第八节离开“依赖”你会更坚强
第九节职业女性：别让依赖成为习惯
第六章 带你走出心理异常的阴影
第一节精神上的流行性感冒——抑郁症
第二节解除内心的焦虑
第三节听其自然舒缓你的强迫心理
第四节克服疑病症——其实你很健康
第五节恐怖症——强迫自己要勇敢
第六节 癔病症——请你不要再歇斯底里
第七节神经衰弱的自救措施
第八节靠近人群，你才能远离孤僻
第七章 人际交往与心理健康
第一节人际关系与健康
第二节你的人缘“健康”吗
第三节人际交往中的不良心理
第四节人际交往中如何保持第一的、主动的状态
……
《每天学点心理学全集2》
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《每天学点心理学全集4》
