我对自己有办法:如何走出日常生活中的50个心理困境

作者：壹心理著

页数：247页

出版社：古吴轩出版社

出版日期：2024

ISBN：9787554624500

电子书格式：pdf/epub/txt

网盘下载地址：下载我对自己有办法:如何走出日常生活中的50个心理困境

内容简介

尼采曾说：“人生是一面镜子，我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。”在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择：裸、斜杠青年、数字游民……但也比以往更加迷茫，还没来得及完成社会化的转变，便被推入更庞大的课题中：自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系……那么，办法究竟在哪里？本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境，并通过问题入手分析心理成因，给出专业并实用的心理学建议。搭配50幅轻松疗愈的心理漫画，与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。每篇结束后特设“心灵地图”环节，记录温柔实用的自助方法，跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。这本书帮你再次看见自我，助你找到专属于自己的“人生办法”。尼采曾说：“人生是一面镜子，我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。”
在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择：裸、斜杠青年、数字游民……但也比以往更加迷茫，还没来得及完成社会化的转变，便被推入更庞大的课题中：自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系……
那么，办法究竟在哪里？
本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境，并通过问题入手分析心理成因，给出专业并实用的心理学建议。
搭配50幅轻松疗愈的心理漫画，与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。
每篇结束后特设“心灵地图”环节，记录温柔实用的自助方法，跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。
在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。
这本书帮你再次看见自我，助你找到专属于自己的“人生办法”。
然后单方面宣布，所有的不开心到此结束！

作者简介

壹心理千万人选择的心理学服务平台。你内心困惑的问题，在壹心理可以找到答案。成立于2011年7月，作为国内专业心理健康服务平台，专注于心理健康的全民普及，全力推动中国心理行业的发展。 【绘者简介】大鱼九九IP形象设计师，全网“10万 ”粉丝，获点赞、转发量近百万，其中“万物皆可萌”、“好运小狗”及“卡皮吧啦”系列作品点赞、收藏破十万，深受读者朋友的喜欢。壹心理
千万人选择的心理学服务平台。
你内心困惑的问题，在壹心理可以找到答案。
成立于2011年7月，作为国内专业心理健康服务平台，专注于心理健康的全民普及，全力推动中国心理行业的发展。

【绘者简介】
大鱼九九
IP形象设计师，全网“10万 ”粉丝，获点赞、转发量近百万，其中“万物皆可萌”、“好运小狗”及“卡皮吧啦”系列作品点赞、收藏破十万，深受读者朋友的喜欢。
希望通过笔下软萌疗愈的小动物们给世界带来更多美与爱。

相关资料

温暖亲切，可可爱爱。漫画中那些美好的事物会因为它们的鲜活给我们安慰，让我们愉悦，长长久久地疗愈我们。希望这本书也能成为你的美好之一。——朱志慧北京大学精神病与精神卫生学博士壹心理平台专家委员会顾问 人生的常态就是不断面对各种不确定性，在这些不确定中勇敢地生活和爱。这本书提供了一些与自己相处的态度、经验和方法，是壹心理倾心之作，特此推荐。——宗建飞资深心理咨询师、中国心理卫生协会精神分析专委会委员

本书特色

◎网络超人气热议话题，面对“卷不动、躺不平”的“45°都市人生困境”，我有我的人生姿态。把这本可爱的小书献给每一个大人和小孩。
◎国内第一专业心理健康服务平台“壹心理”历时两年，为千万用户打造的自我疗愈之书。
超人气治愈画手大鱼九九特邀绘制，“万物皆可萌”系列心理漫画首次集结。日常困扰中有着你意想不到的心理暗流，壹心理专家组权威审读，帮助每个迷茫的你找到专属于自己的“人生办法”。
◎创造性引入“心灵地图”概念，记录温柔实用的自我疗愈方法，体验那些真心实意觉得自己很好的时刻。
◎便携小开本，精美双封装帧，裸背锁线装订，可180度平摊阅读。
◎内文四色，全彩印刷，精美跨页插图。选用高克重纯质纸，手感温润舒适，色彩鲜亮柔和。
◎16枚可爱贴诚意满满 3款精美手绘书签随机掉落。

目录