作者：周范林主编
页数：173
出版社：东南大学出版社
出版日期：2012
ISBN：9787564130657
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从活得愉快防神衰、好情绪防心理衰、活学活用防脑衰、养颜去皱防肤衰、满头青丝防发衰等20个方面向读者详细介绍了人体防衰延年的妙招。
本书特色
·调节情绪让您爽
·心理平衡让您乐
·排毒养颜让您美
·适当运动让您康
·合理膳食让您壮
·防病保健让您寿
人体防衰延年有妙招
实用应急大全
女性朋友美容保健的最佳食物
妙用大全——家事料理锦囊妙计8000条
目录
第1招 活得愉快防神衰
延缓精神衰老法
保持良好的精神状态法
摆脱精神压力法
第2招 好情绪防心理衰
防止心理衰老法
调节不良心理法
心理卫生抗衰法
心理美容延衰法
第3招 活学活用防脑衰
食物健脑防衰法
睡好养脑防衰法
科学用脑防衰法
勤快用脑变年轻
活动手脚健脑防衰法
