
作者:李兰芳 编著
页数:239
出版社:中国商业出版社
出版日期:2012
ISBN:9787504475121
电子书格式:pdf/epub/txt
内容简介
本书主要内容包括:别让你的坏情绪失控;控制多变的情绪,管住不安分的心;伤害、困难、失败……都不要影响心情;惊恐、愤怒、痛苦……统统遗忘吧等。
作者简介
李兰芳,女,1997年北京大学哲学系中国哲学专业硕士毕业,现为北京物资学院思想政治理论课教学与研究部讲师,讲授马克思主义哲学、逻辑学、中国传统文化和中国哲学史等课程,在核心期刊发表论文若干,曾出版《先适应再改变》、《生活中的中国式智慧》、《贯通中国人性的管理法则》、《国学十三经?孟子?中庸?论语》等图书。
本书特色
生活的重压、成长的烦恼,常常让人忘记了微笑。于是,很多人戴上了“冷峻”的面具,紧锁着眉头,脸上乌云笼罩、内心凄风苦雨。李兰芳编著的《微微一笑又何妨》是一台让你微笑、开心的情绪调节器,一本修心养性、管理情绪的最佳读物。
目录
第一章 别让你的坏情绪失控
你的情绪为什么那么糟
生活的烦恼究竟来自哪里
了解自己的情绪,并且掌控它
为心中的烦恼-找个出口
把负面情绪扫地出门
学会独立思考,不要盲从他人
让快乐成为一种习惯
走出生活泥潭,就从今天开始
第二章 控制多变的情绪,管住不安分的心
淡定的人生不纠结
心怀感恩,别再怨恨命运
坦然面对生活中的种种困惑
接受和改变,是最好的疗伤药
别让他人的情绪影响你
你的情绪为什么那么糟
生活的烦恼究竟来自哪里
了解自己的情绪,并且掌控它
为心中的烦恼-找个出口
把负面情绪扫地出门
学会独立思考,不要盲从他人
让快乐成为一种习惯
走出生活泥潭,就从今天开始
第二章 控制多变的情绪,管住不安分的心
淡定的人生不纠结
心怀感恩,别再怨恨命运
坦然面对生活中的种种困惑
接受和改变,是最好的疗伤药
别让他人的情绪影响你















