作者：李玮
页数：132
出版社：西安交通大学出版社
出版日期：2012
ISBN：9787560540764
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《孕妈妈生活枕边书：宜忌150例》从生活宜忌的角度出发，较为全面地阐述了营养、衣着、起居、运动、美容、心理等方面的宜做与忌做之事。《孕妈妈生活枕边书：宜忌150例》内容详实，通俗易懂，实用有效，适合孕妈妈及家人参考阅读。
本书特色
《孕妈妈生活枕边书：宜忌150例》是由李玮、许苏华撰稿，《孕妈妈生活枕边书：宜忌150例》从生活宜忌的角度出发，较为全面地阐述了营养、衣着、起居、运动、美容、心理等方面的宜与忌，相信每位孕妈妈都会开卷有蓝。祝愿每一个家庭都能拥有健康宝宝，每一位年轻的准妈妈都能拥有幸福的孕产生活。
目录
目录营养篇孕期营养宜均衡孕妇宜增加热能孕妇宜补充维生素E孕妇宜补充维生素B孕妇宜补充叶酸孕妇宜补充的其他维生素孕妇宜保证一定的饮水量怀孕了宜吃香蕉孕妇宜吃鱼孕妇宜喝牛奶孕妇吃酸宜讲究孕妇宜适量补碘孕早期膳食宜清淡孕中期膳食宜荤素兼备孕晚期膳食宜讲究质量产后宜饮食调养产妇宜摄取的营养素产后宜进食的食物产妇便秘宜饮食治疗乳母宜摄入有利下乳的食物孕妇忌缺锌孕妇忌缺铜孕妇忌缺钙孕妇忌缺铁孕晚期忌缺维生素K 孕妇忌过多补充维生素A 孕妇忌过多服用维生素D 喜酸的孕妇忌食山楂孕妇忌多食桂圆孕妇忌咖啡和浓茶孕妇忌多饮汽水孕妇忌多吃冷饮孕妇忌过多食用油条孕妇忌只吃精米和精面孕妇忌过多食用成味食物
