孕产妇健康吃 pdf/epub/txt电子书下载-技术教育社区

作者：美食生活工作室

页数：71

出版社：青岛出版社

出版日期：2011

ISBN：9787543676770

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

“健康吃”系列图书共计10本，内容涵盖以四季养生、美体塑身、美容、减肥、养肝、护胃为目的的健康吃法，及宝宝、孕产妇、老年人和高血压、高血脂、糖尿病患者的健康吃法，菜品做法讲述详尽，易学易做；图片精美，令人胃口大开；开本精致小巧，便于阅读。

part　1　科学饮食呵护孕妇健康
　孕妇妊娠各期的营养特点
　孕妇应养成良好的饮食习惯
　孕妇应备零食
　孕妇不宜多吃的食物
　孕妇宜吃：菠菜
　猪肚拌菠菜
　银耳木须肉
　菠菜鸡蛋饼
　鸭血菠菜汤
　猪肝菠菜汤
　服妇宜吃：芹菜
　芹菜拌香干
　清口菜叶
　伴水芹香

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