作者：张树坤著
页数：201
出版社：云南大学出版社
出版日期：2009
ISBN：9787811128505
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内容简介
本书从理论与实践两个部分入手，阐述了形体美的重要性及锻炼方法。本书共有五章，主要包括：形体美——人体美概述；芭蕾形体训练DO、RE、ME；身体各部位的健美训练等。
目录
序言
第一章 形体美——人体美概述
第一节 人体的和谐美
第二节 健康的概念
第三节 现代社会与人的健康
第四节 人体形态的可塑性
第二章 芭蕾形体训练do、re、me
第一节 芭蕾形体训练概述
第二节 芭蕾形体训练之——芭蕾形体操的基本动作
第三节 芭蕾形体训练之二——把杆练习
第四节 芭蕾形体训练之三——舞蹈组合练习
第三章 身体各部位的健美训练
第一节 颈部的健美训练
第二节 肩部的健美训练
