体力下降不是年龄惹的祸

作者：（日）中野詹姆士修一 著，张旭 译

页数：156

出版社：中国盲文出版社

出版日期：2011

ISBN：9787802580930

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内容简介

   
人的体力在20岁左右达到最高峰。随着年龄的增长，体力会向下滑。但是年龄增加并不必然导致体力下降，而是随着年龄的增加，我们运动的机会越来越少，这才是体力下降的真正原因。

    体力下降不可怕，可怕的是不做出改变!体力下降的您，赶快行动吧。

作者简介

中野詹姆士修一，私人教练／健身宣传者
   
美国医学会健身专家，美国健身和运动教练协会项目开发顾问，早稻田大学健身中心讲师，日本健康心理学会健康心理师，阿迪达斯签约顾问。

   
拥有一套独特的运动指导方法，获得了以专业运动员伊达公子为代表的很多项级运动员和模特的信赖。在《TARZAN》、《FRAU》等杂志上发表关于健身的论文200篇，每年在全国举办讲座60多次。著作有《可以坚持!成人跑步》、《平衡球基本教程》。

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