作者：王动阳 主编
页数：282
出版社：湖南科学技术出版社
出版日期：2011
ISBN：9787535765000
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
王动阳编著的《中国人体质养生说明书》将带你走进一个全新的领域，拥有正确的养生知识，了解自己的体质，然后有针对性地进行养生，再结合自己的生活方式进行调整，从而使自己的身心均保持在最佳状态。
《中国人体质养生说明书》是你养生的最佳读物，有了这本书，你也能成为养生专家！
目录
前序 人体体质与养生
上篇 体质健康篇
第1章 体质概述——解读生命质量
1 体质的概念和差异性
2 体质的分类和特点
3 影响体质的八大因素
4 体质学说的形成和发展
5 体质的标志和性质
6 体质与身心的关系
7 读懂你的身体
8 生命体征内在秘密
9 掌握体质，生活才能更和谐
10 体质的研究和应用
第2章 气虚体质——气短族，补气养生法
1 气，是生命的永恒之源
上篇 体质健康篇
第1章 体质概述——解读生命质量
1 体质的概念和差异性
2 体质的分类和特点
3 影响体质的八大因素
4 体质学说的形成和发展
5 体质的标志和性质
6 体质与身心的关系
7 读懂你的身体
8 生命体征内在秘密
9 掌握体质，生活才能更和谐
10 体质的研究和应用
第2章 气虚体质——气短族，补气养生法
1 气，是生命的永恒之源
