作者：王晓慧，王丛妙 编著
页数：154
出版社：中国社会出版社
出版日期：2011
ISBN：9787508733364
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书主要内容包括：老年人的睡眠问题；我们需要什么样的睡眠；我们的睡眠问题；如何改善睡眠。
目录
总序
前言
第一章 老年人的睡眠问题
1.老年人睡眠常见的问题是什么
2.老年人睡多长时间是合适的
3.老年人睡眠的特点是什么
4.老年入睡眠时间过长的危害是什么
5.为什么说老年人睡眠的数量比质量更重要
6.影响老年人睡眠质量的生理因素有哪些户7
7.影响老年人睡眠质量的病理因素有哪些
8.影响老年人睡眠质量的环境因素有哪些
9.影响老年入睡眠质量的心理社会因素有哪些
10.影响老年入睡眠质量的药物有哪些
11.还有哪些因素会影响老年人的睡眠质量
12.老年人常见的不良睡眠习惯有哪些
前言
第一章 老年人的睡眠问题
1.老年人睡眠常见的问题是什么
2.老年人睡多长时间是合适的
3.老年人睡眠的特点是什么
4.老年入睡眠时间过长的危害是什么
5.为什么说老年人睡眠的数量比质量更重要
6.影响老年人睡眠质量的生理因素有哪些户7
7.影响老年人睡眠质量的病理因素有哪些
8.影响老年人睡眠质量的环境因素有哪些
9.影响老年入睡眠质量的心理社会因素有哪些
10.影响老年入睡眠质量的药物有哪些
11.还有哪些因素会影响老年人的睡眠质量
12.老年人常见的不良睡眠习惯有哪些
