作者：何菲鹏
页数：255
出版社：中国华侨出版社
出版日期：2011
ISBN：9787511308580
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
每个人、每一天都会有着各种各样的心情，开心快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心态会影响生活和工作，正因为人拥有不同的心恋。才造就了刘会的多样性和微妙的人际关系。要想改善自己的环境，重要的是调节心态。心情悬一种内心感情状态的外在表现，心态是一种内心处世标准的外在体现。
心情的晴雨影响心态，心态决定命运。人类是十足的幻想者，我们希望生活一帆风顺，心情总是艳阳瞄照。但往往事与愿违，生活的道路充满荆棘，我们的心情也阴雨绵绵。每当你细细地回忆生活中的一切，会发现休取得一定成功的时候，即使是下雨、也会觉得生活处处是希望，反之亦然。也许心情会受环境、天气的晴雨的影响，伹它们之间是没有必然的因果关系的。。天气的睛雨不能决定心情的晴雨和我们的心态，人生的道路需要我们以乐观的心态去面对，心晴时要开怀，心雨时亦要开怀。
生活如一杯白开水，叔点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量要靠心情去调剂。在每个人的生活中，心情总是左右着我们的言行举止。发自內心欣赏别人。你会发现别人有许多闪光之处。创造好心情，我们应该重视所拥有的东西。而不是那肇还没有的，人在困境中。
本书特色
人要有好心情和好心态！好的心情让你快乐、好的心态让你幸福！
目录
第一章 自我反思调节心情的八个方法
方法一：学会控制自己的情绪
方法二：在压力中寻找快乐
方法三：学会独立，抛弃依赖心理
方法四：保持一份平和的心态
方法五：做个“门外汉”
方法六：克制愤怒，不做生气的人
方法七：学会自我安慰，让自己成为“阿q”
方法八：莫被一些无关紧要的小事所累
第二章 变通中调节好心情的五个 方法
方法一：换个角度处理与他人的矛盾
方法二：换个想法去追求快乐
方法三：与孩子交往中，要学会换位思考
方法四：站在老板的角度看问题
节选
《好心情好心态好人生》内容简介：每个人、每一天都会有着各种各样的心情，开心快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心态会影响生活和工作，正因为人拥有不同的心恋。才造就了刘会的多样性和微妙的人际关系。要想改善自己的环境，重要的是调节心态。心情悬一种内心感情状态的外在表现，心态是一种内心处世标准的外在体现。 心情的晴雨影响心态，心态决定命运。人类是十足的幻想者，我们希望生活一帆风顺，心情总是艳阳瞄照。但往往事与愿违，生活的道路充满荆棘，我们的心情也阴雨绵绵。每当你细细地回忆生活中的一切，会发现在取得一定成功的时候，即使是下雨、也会觉得生活处处是希望，反之亦然。也许心情会受环境、天气的晴雨的影响，但它们之间是没有必然的因果关系的。。天气的睛雨不能决定心情的晴雨和我们的心态，人生的道路需要我们以乐观的心态去面对，心晴时要开怀，心雨时亦要开怀。 生活如一杯白开水，叔点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量要靠心情去调剂。在每个人的生活中，心情总是左右着我们的言行举止。发自內心欣赏别人。你会发现别人有许多闪光之处。创造好心情，我们应该重视所拥有的东西。而不是那肇还没有的，人在困境中。
