作者：百笑坊
页数：259
出版社：知识产权出版社
出版日期：2011
ISBN：9787513001878
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内容简介
本书是一本教人珍重生命的快乐书，是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯；微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开，百脉皆通的“三笑养生法”；金木水火土“五行笑诊法”；老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能，通过“笑”的训练，还会产生减肥减压、养生愈特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂，适合不同层面的人阅读和练习，是中国版“笑”养生科学的通俗读本。
本书特色
《笑出健康》：笑，是快乐的种子。只要你对鲜花微笑，鲜花就会向你绽放：只要你对生活微笑，生活就会变得更加美好。笑是人体健康的“晴雨表”；笑是减压减肥的“美体操”，笑是养生愈病最廉价的“灵丹妙药”。笑是可以训练的，快乐是可以创造的。微笑开脑门，欢笑开心门，大笑开命门三门打开，百脉皆通。每天笑三笑，相当于释放1吨压力“炸药”：每天做做操，相当于排除1座肥胖“碉堡”。天天笑着做操，养牛又愈病，快乐又逍遥。一本珍重生命的快乐书一本教你笑出精彩的书
目录
前言
笑出健康 笑出精彩
许步东和他的“大笑操”
“大笑操”简介
上篇“笑”的养生
第一章 想 看 听 玩 逗引发笑
心里“想”引发笑
眼睛“看”引发笑
耳朵“听”引发笑
大家“玩”引发笑
开心“逗”引发笑
……
中篇 “操”的运动
下篇 “练”的方法
节选
《笑出健康》是一本教人珍重生命的快乐书，是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。《笑出健康》介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯；微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开，百脉皆通的“三笑养生法”；金木水火土“五行笑诊法”；老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能，通过“笑”的训练，还会产生减肥减压、养生愈病的特殊功效。《笑出健康》图文并茂、通俗易懂，适合不同层面的人阅读和练习，是中国版“笑”养生科学的通俗读本。
