作者：臧全金
页数：144
出版社：求真出版社
出版日期：2010
ISBN：9787802580626
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
新浪网曾针对我国职场人士做过一项调查，发现九成以上的人承受着较大的工作压力，他们为此表现出焦虑、抑郁、厌倦、压抑等症状，笔者通过去企业调查走访，从中发现这样一个现象，那些工作压力较大的职员一般具有以下6个特征：
1．“职场袋鼠”；
2．工作效率低下；
3．与他人关系紧张；
4．在压力面前消极悲观；
5．不懂得休闲；
6．不会笑。
本书针对以上6个特征暴露出来的相应问题，分别从端正工作态度、改变思维模式、培养工作方法、掌握交际技巧、健康休闲、笑对人生等几个方面，阐述了如10u打造核心竞争力，快乐工作，保持身心健康，实现职场更好发展。
作者简介
臧全金，笔名全金，山东安丘人，职业规划专家、作家、高级培训师。近几年致力于职业素质养成和青少年心理调试的研究。著有经管励志作品《责任决定执行》、《无为管理》、《合格就有机会》、《心理成长比身体成长更重要》以及文学作品多部。其中《责决定执行》荣登多个畅销书排行榜，被众多企事业单位选为培训读本。
相关资料
一 热爱工作，才会从工作中找到乐趣1．把工作当做自己的第二个恋人比尔·盖茨曾经说过：“做自己喜欢和善于做的事，上帝也会助你走向成功。”易趣网的创始人邵易波也说：“一个人要成功的话，一定要找到自己最想做的事，当然这也是他最能干的事，这样他就能够每天都很有劲地去工作，也容易成功。”这两句名言都是奉劝人们去做自己喜欢的事，因为做自己喜欢的事更容易出成绩，更容易成功。然而，那些频繁跳槽的人，那些视工作为苦役的人，一定会振振有辞地反驳：“如果是我喜欢的工作，我干吗还要跳槽啊?”“薪酬低，又没有前途，让我怎么快乐呀?”乍一听，似乎理由很充分。让我们一起看一个调查：加拿大广播公司曾经制作了一个以快乐为主题的电视节目，节目组一共走访了40个国家的数百位快乐的人，得出了下列结论：想要快乐，不需要富有、名气与美丽；快乐的人具有肯定自己、不怕挫折、醉心工作、顺其自然、通情达理、继往开来6项特质；长期的快乐与外在条件(财富、地位、权势、美貌等)无关。可见快乐是内心的一种选择，与外在条件没有必然的联系。正如林肯所说：“你想要自己有多快乐，你就会有多快乐。”微软前副总裁李开复经常在周末碰见一位微软的研究员开车出门，说是去见女朋友。后来，一次偶然的机会，李开复在办公室看见他，便问他：“你的女朋友在哪里?”这位研究员笑着指着电脑说：“就是她呀。”这让李开复非常感动。
本书特色
《快乐工作的6条准则》：工作是人生的价值，人生的快乐，也是幸福之所在。不懂得快乐工作的员工具备的6种特征：1.“职场袋鼠”；2.工作效率低下；3.与他人关系紧张；4.在压力面前消极悲观；5.不懂得休闲；6.不会笑。快乐工作的员工信奉的6条准则1.热爱工作；3.效率至上；5.笑对人生；2.管理情绪；4.积极乐观；6.健康休闲。
目录
一 热爱工作，才会从工作中找到乐趣
1．把工作当做自己的第二个恋人
2．无论何时都应找准自己的位置
3．把每一份工作都看做是证明自己的机会
4．敬业才会乐业
5．把尽善尽美当成一种乐趣
6．没什么也不能没有热情
二 管理情绪，营造和谐的工作氛围
1．不以物喜不以己悲
2．自制的人更容易成功
3．别让自己的控制欲膨胀起来
4．尊重他人才能和谐大家
5．沟通是一种不可或缺的职业能力
6．别总是盯着他人的缺点
7．不要总是试图改变别人
8．用亲情为自己疗伤
三 提高效率，让工作变得轻松和快乐
1．别拖到自己后悔死
2．让目标看得见
3．把工作排定优先顺序
4．别把精力耗在琐事上
5．把事情简单化
6．用心才能优秀
7．让自己也当回“发明家”
8．第一次就把事情做正确
9．彼此协作才能形成合力
10．借势发力会事半功倍
11．及时弥补自己的不足
12．人脉胜于能力
四 积极乐观，从不利情势中挖掘有利因素
五 笑对人生，笑出快乐心情
六 健康休闲，做工作的主人
节选
《快乐工作的6条准则》针对以上6个特征暴露出来的相应问题，分别从端正工作态度、改变思维模式、培养工作方法、掌握交际技巧、健康休闲、笑对人生等几个方面，阐述了如何打造核心竞争力，快乐工作，保持身心健康，实现职场更好发展。
