作者：徐旗
页数：210
出版社：人民军医出版社
出版日期：2010
ISBN：9787509134030
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
这是一本“送健康”的健康书。《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》从经营人生的角度探索健康之道，提倡像存钱一样存健康。因为健康不同于医疗，它与生活方式、工作环境、心态、运动、饮食、保养、遗传、知识等综合的人生因素有密切关系，不要把自己的健康寄托于别人，而要“我的健康我做主”。如果健康出了问题，爱情、理想、家庭、婚姻、事业、乐趣等美好的事情都将变成空中楼阁。健康是需要大力投资的财产，不是取之不尽的免费资源。
本书的核心观念包括像存钱一样存健康的健康账户，探索因人而异的、易操作的健康方法。健康不仅仅是医学问题，健康就是生命的状态。希望通过《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》能帮助大众建立科学的健康观念，养成关爱自己的健康习惯。但愿我们每个人左手健康宝典，右手健康账户，有病去医院，无病谈健康。
作者简介
徐旗，著名财经畅销书作家，已出版“徐旗管理三步曲”《推销员》、《一个小刺猬的保险生涯》、《新营销》以及战略巨著《国兴亡论》等。历任多家上市公司以及IT企业高管，从事过制造业、IT、教育培训、保险和房地产行业。发明了“徐旗定律”，首创了推广学promotics，幸福学happics，健康学healthics，创业学busics中英文学术名词，以及管理学manacics，成功学Winstry的英文名词。另有销售心理学和增长经济学理论。长期关注健康并身体力行，拥有较完整的理论体系知识，专注于国家、企业和个人三个层次的管理研究。
本书特色
《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》：十人九病，一人潜伏你是其中哪一个？上市公司高管徐旗告诉你，要“像存钱一样存健康”。存健康≥存钱：健康教育从小开始。有病去医院，无病谈健康。健康是另一种需要奋斗的事业。不要年轻时用健康换钱，年老时再用钱换健康。健康是自己关心的事，疾病是医生关心的事，不要颠倒了。在重大事情上，一句正确的话可能拯救我们和家人的生命。让父母健康、轻松、快乐和智慧地生活就是天下最大的孝道。送礼不如送健康！送钱不如送观念！
目录
第一节 健康的标准
自我诊断标准
健康的特征
健康的定义
“屈指一算”验健康
法识真伪
第二节 错误的观念和习惯
忽视
忙
健康是老年人的事情
过度使用身体
滥用身体
不加区分的健康方法
屈从于习惯
要求过高
专家盲从vs土法上马
饮食不卫生
忽视心理卫生
意志力缺乏
把健康扔给医院
滥用药物
重视大脑，轻视身体
以不变应万变
忍和拖
走极端
中医不如西医
烟、酒
不干不净，吃了没病
选择太多
自爱=自私
宿命观
重上轻下，重表轻里
第2章 康是一种资产
第3章 康是一种习惯
第4章 健康是一种观念
第5章 健康需要立即行动
附录 健康手册
后记 怀念姐姐，为什么写健康的书
节选
《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》是一本“送健康”的健康书。《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》从经营人生的角度探索健康之道，提倡像存钱一样存健康。因为健康不同于医疗，它与生活方式、工作环境、心态、运动、饮食、保养、遗传、知识等综合的人生因素有密切关系，不要把自己的健康寄托于别人，而要“我的健康我做主”。如果健康出了问题，爱情、理想、家庭、婚姻、事业、乐趣等美好的事情都将变成空中楼阁。健康是需要大力投资的财产，不是取之不尽的免费资源。《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》的核心观念包括像存钱一样存健康的健康账户，探索因人而异的、易操作的健康方法。健康不仅仅是医学问题，健康就是生命的状态。希望通过《我有一个健康账户:像存钱一样存健康》能帮助大众建立科学的健康观念，养成关爱自己的健康习惯。但愿我们每个人左手健康宝典，右手健康账户，有病去医院，无病谈健康。
