作者：杨东编著
页数：121 页
出版社：成都时代出版社
出版日期：2010
ISBN：9787546401430
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《道家太极精简39式拳》：武当道家太极拳始创人道家武术宗师——张三丰。精简：一十九式拳式由道家传统太极拳精简而成，整套拳路沿袭传优精妙动作编排，拳架更加舒展大乞、优美流畅、攻防严谨，易学易练。 武当太极镇山之宝，道家太极三丰派正宗传人、太极总教练现场教授 入门功法，详析详解。快速掌握最悠久、最古老的太极武功基本手形、主要手法、基本步型、主要步法、桩功 世代相传的武功秘笈，完整收录，逐招习练。三十九式连贯招式动作，拳招如行云流水绵绵不断，一气呵成。动静问如绵里藏针。刚中带柔、柔中有刚、刚柔相含、含而不露，开合自如，松沉自然。武功招式一一展示，动作要领全程教授。 祛病健身、养气延年最佳武术。坚持习练能发人潜能、开人智慧、通经活络、降压减脂、改善睡眠、调理肠胃、提高免疫力、强身健体、益寿延年 道家太极总教练、全国武术总教练演练正宗功法从入门基础到连贯招式完整示教 细致分解，配合独到的要点提示，完美揭示道家太极古法的精髓所在，为你揭示最佳健体养生祛病之道，助你练出情气冲，成就好体魄。 动静间如绵里藏针，柔弱中蕴含源源不断的活力，武当三丰派正宗传人，太极拳总教练现场教授。武当太极嫡派，传人完整示范，基础功法，标准套路精简39式快速掌握。
作者简介
杨东，武当首家太极三丰派第十四代正宗传人，随武当玄真道长练习武当首家太极多年，毕业于陕西省体院，多次获全国传统武术太极拳、太极剑比赛一等奖，深圳拳击散打协会太极总教练，深圳武当学院创始人。
本书特色
《道家太极精简39式拳》：武当道家太极拳始创人道家武术宗师——张三丰。精简：一十九式拳式由道家传统太极拳精简而成，整套拳路沿袭传优精妙动作编排，拳架更加舒展大乞、优美流畅、攻防严谨，易学易练。武当太极镇山之宝，道家太极三丰派正宗传人、太极总教练现场教授入门功法，详析详解。快速掌握最悠久、最古老的太极武功基本手形、主要手法、基本步型、主要步法、桩功世代相传的武功秘笈，完整收录，逐招习练。三十九式连贯招式动作，拳招如行云流水绵绵不断，一气呵成。动静问如绵里藏针。刚中带柔、柔中有刚、刚柔相含、含而不露，开合自如，松沉自然。武功招式一一展示，动作要领全程教授。祛病健身、养气延年最佳武术。坚持习练能发人潜能、开人智慧、通经活络、降压减脂、改善睡眠、调理肠胃、提高免疫力、强身健体、益寿延年道家太极总教练、全国武术总教练演练正宗功法从入门基础到连贯招式完整示教细致分解，配合独到的要点提示，完美揭示道家太极古法的精髓所在，为你揭示最佳健体养生祛病之道，助你练出情气冲，成就好体魄。动静间如绵里藏针，柔弱中蕴含源源不断的活力，武当三丰派正宗传人，太极拳总教练现场教授。武当太极嫡派，传人完整示范，基础功法，标准套路精简39式快速掌握。
目录
节选
《道家太极精简39式拳》内容简介：道家太极拳精简39式相传为张三丰门下弟子，在道家太极传统108式的基础上删除重复动作精简而成，在动作编排上基本按照传统套路的顺序，除保持原拳架的特点和风貌外，其拳架更加舒展大气、优美流畅、攻防严，不单适合中老年人习练，也可供青年朋友强身健体。
