作者：陈博文 编
页数：304
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2024
ISBN：9787117366335
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内容简介
“主动健康”系列书紧密围绕《“健康中国2030”规划纲要》《 健康中国行动（2019-2030年）》，以“场所和情景”为主线进行分册设置，分册内容主要针对“场所和情景中的重点人群和危险因素”，突出“主动健康”理念，传递科学可行、操作简单、实用性强的健康知识和技能。共设置4个分册。本分册主题主要围绕社区健康管理、社区健康环境、社区健康文化、社区健康服务四个方面，内容涵盖社区健康责任、社区健康环境维护、社区饮水安全、食品安全、社区垃圾分类、宠物管理、公厕管理；社区无烟文化、全民健身、中医养生、低碳文明生活；社区医疗服务、社区公共卫生服务、家庭医生签约、社区助老服务等。
作者简介
陈博文，中国社区卫生协会会长，兼任中国医院协会理事，中国医院协会妇幼保健院管理分会委员会常务委员，中国医师协会全科医师分会委员会常务委员等，担任《中国社区医师》和《中国全科医学》杂志编委，先后主持过科技部国际合作项目、国家”十一五”科技支撑计划项目等二十余项科学研究，曾获北京市科技进步奖4项。2020年2月入选国家健康科普专家库第一批成员，编撰多部学术专著和科普图书。
本书特色
健康社区是推进健康中国建设的重要抓手，本书助力营造和谐、宜居、健康的社区，为社区居民提供更加优质、全面的健康服务和支持。
1.一个健康的社区，能够为居民提供更加优质、和谐的生活空间，增强居民的幸福感和归属感。
2.本书从社区的健康管理、健康环境、健康文化、健康服务等多个维度出发，深入浅出地科普社区健康生活知识，助力每位居民成为自己健康的“第一责任人”，积极参与社区健康管理，共同营造宜居的健康社区。
目录
第一章社区健康管理
一居民健康大家管/2
1您身边的社区卫生服务中心能为您做些什么/3
2为什么街道、居(村)委会需要参与社区健康管理/4
3为什么街道小区建立了很多“健康小屋”“健康驿站”/6
4为什么要成立社区公共卫生委员会/7
5为什么健康管理可有效改善居民的健康素养水平/9
6健康管理中居民享受哪些权利，需要承担哪些义务/10
7国家基本公共卫生服务项目对居民健康有何帮助/12
8居民健康素养包括哪些内容/13
9如何正确呼叫120/15
10关于医保，您了解多少/16
11居民医保卡可以在哪些药店买药/18
二健康责任第一人/20
12为什么要建立居民健康档案/21
13为什么很多常用药的价格下降了很多/22
14居民如何做好自己的“健康第一责任人”/24
15为什么需要定期体检/26
16什么是“社区慢性病自我管理小组”/28
17如何做好社区失能老人健康管理/30
18我国重要的卫生宣传日有哪些/31
19慢性病患者可以通过哪些方式进行健康管理/33
20.“健康志愿者”在日常生活中有什么作用/34
第二章社区健康环境
一健康环境靠大家/38
1为什么说良好的社区环境能促进健康/39
2噪声对健康产生的不利影响有哪些/41
3如何减少空气污染对居民健康的影响/43
4为什么要科学除“四害”/45
5什么是“光污染”/47
6为什么鼓励安装“一键呼”/48
7为什么说无障碍环境是“权利”/50
二走出饮水安全误区/53
8正确饮水，您学会了吗/54
9为什么说生活饮用水的选择大有讲究/55
10如何防止社区直饮水变“毒”水/56
11关于自来水，您了解多少/58
12自来水变黄是怎么回事/59
13如何选择瓶装水/60
14如何防止自来水系统被污染/62
三守护舌尖健康/64
15如何科学储存食物/65
16如何判断食物已经变质/66
17小吃摊存在哪些食品安全隐患/68
18如何防范社区团购、网购中的食品安全隐患/69
19食品安全的这些误区，您知道吗/71
20为什么要杜绝贩卖、制售、食用野生动物的行为/72
21如何正确选择中医养生茶饮/74
22减肥食品的“坑”您踩过吗/75
四垃圾分类进万家/77
23如何保障垃圾分类持续科学有效/78
24什么是垃圾的二次污染/79
25随意焚烧垃圾对健康有哪些不利影响/80
26特殊垃圾如何处理才能不影响健康/82
五卫生厕所增福祉/84
27为什么要在城乡推行“厕所革命”/85
28什么是卫生厕所/86
29什么是第三卫生间/87
30您知道无障碍卫生间与老年厕位有哪些不同吗/89
31使用公共厕所的坐便器会传染疾病吗/90
六宠物有“家”/92
32为什么饲养宠物不能占用社区公共空间/93
33为什么饲养宠物犬要进行登记管理和实施犬免疫/94
34死亡的宠物如何处理才能实现无害化/96
35如何正确饲养宠物/97
36为什么禁止携带宠物犬进入公共场所/99
七社区安全共维护/101
37为什么要对公共设施进行维护、维修和安全检查/102
38为什么要严禁高空抛物/103
39为什么国家全面推进城镇老旧小区改造/105
40如何安全地为电动自行车充电/107
41为什么要对社区居民开展安全、应急等培训和演练/108
42为什么要在易发生跌落、触电、溺水等伤害的区域设置安全标志和保护设施/110
第三章社区健康文化
一健康生活/114
1什么是文明健康绿色环保生活方式/115
2在居民(村民)公约中可以纳入哪些健康内容/117
3如何成为健康家庭/119
4为什么要倡导健康和谐的邻里关系/122
5怎样才能成为健康达人/123
二无烟文化/125
6为什么说烟草严重危害健康/126
7为什么公共场所禁止吸烟/128
8为什么要杜绝烟草广告和促销/129
9电子烟对人体有害吗/131
10成功戒烟的秘诀是什么/134
11为什么青少年要拒吸“人生第一支烟”/136
三全民健身/138
12合理运动有什么好处/139
13为什么说日常体力劳动不能代替运动/140
14如何科学运动/142
15如何正确使用公共健身设施/144
16如何寻求社会体育指导员的帮助/148
四中医养生/150
17为什么要重视中医养生保健/151
18为什么中医讲究“一人一方”/153
19什么是中医养生中的“四时养生”/154
20中医保健食品多吃有坏处吗/156
21什么是“药食同源”/158
22中医为什么重视“治未病”/159
23为什么大部分中药需要煎煮/161
24三伏贴真的有用吗/163
五低碳生活/165
25如何践行绿色出行/166
26为什么要减少使用过度包装产品和一次性用品/168
27什么是健康消费理念/169
28为什么要倡导“光盘行动”/171
29为什么要倡导分餐制和公筷制/173
六文明生活/175
30什么是文明婚育/176
31为什么要提倡安全性行为/177
32为什么在公共场所要与他人保持适宜社交距离/179
33为什么要多参与社会公益活动/181
34什么是“时间银行”/183
35为什么要坚决抵制“黄、赌、毒”/185
36为什么说酗酒严重危害健康/187
第四章社区健康服务
一社区医疗服务/190
1家庭医生推荐的常备药物您备齐了吗/191
2为什么成年人也应积极接种疫苗/193
3为什么康复训练首先需要专业人员评估/194
4为什么“民间偏方”不可靠/196
5为什么提倡“小病”也要及时就医/197
6如何预防老年人衰弱/199
7为什么上门医疗服务必须由专业人员提供/200
8什么是分级诊疗/202
9为什么血压平稳后仍不能停药/204
10为什么“人老了记性不好”也要及时去医院检查/206
11误服农药，第一时间该怎么办/207
二社区公共卫生/209
12社区为什么要开展各种形式的健康教育活动/210
13为什么生孩子后，家庭医生会上门探望与访视/212
14为什么流感等传染性疾病就诊时需要填写信息登记表/213
15为什么居民要配合医疗卫生机构开展突发公共事件调查处置/215
16为什么需要城乡居民协助开展卫生监督协管工作/217
1765岁及以上老年人免费健康体检都包括什么/219
18为什么要接种免疫规划疫苗/221
19为什么要开展慢性病的防控与管理/222
20为什么要为残疾人提供康复服务/224
21什么是“窝沟封闭”/226
22如何科学预防传染病/227
23常见的人畜共患病有哪些/229
24如果怀疑自己得了传染病，该如何处理/230
三签约家庭医生/233
25什么是家庭医生/234
26为什么提倡每个人都要签约家庭医生/236
27签约了家庭医生就是等医生上门服务吗/237
28签约了家庭医生，能享受哪些服务/239
29居民可以去哪里签约家庭医生/241
30签约家庭医生要收费吗/242
四关注心理健康/244
31为什么我总是开心不起来/245
32为什么说心理健康和身体健康互相影响/246
33精神病与神经病是一回事吗/248
34为什么心理问题需要吃药/250
35严重精神障碍病例为什么需要报告社区医院/251
36精神障碍患者可以正常结婚生子吗/253
37得了“精神病”可以不吃药吗/254
五普及健康教育/256
38为什么普及健康教育与提升居民幸福感息息相关/257
39为什么健康教育要从娃娃抓起/258
40什么样的健康科普内容更靠谱/260
41如何选择健康信息的获取途径/261
42如何将健康促进行动融入生活习惯/263
六医疗牵手养老/265
43国家有哪些关于医养结合的政策/266
44老年人该如何选择养老模式/268
45敬老院和老年护理(医)院有什么区别/269
46医养结合和年轻人有什么关系/270
一居民健康大家管/2
1您身边的社区卫生服务中心能为您做些什么/3
2为什么街道、居(村)委会需要参与社区健康管理/4
3为什么街道小区建立了很多“健康小屋”“健康驿站”/6
4为什么要成立社区公共卫生委员会/7
5为什么健康管理可有效改善居民的健康素养水平/9
6健康管理中居民享受哪些权利，需要承担哪些义务/10
7国家基本公共卫生服务项目对居民健康有何帮助/12
8居民健康素养包括哪些内容/13
9如何正确呼叫120/15
10关于医保，您了解多少/16
11居民医保卡可以在哪些药店买药/18
二健康责任第一人/20
12为什么要建立居民健康档案/21
13为什么很多常用药的价格下降了很多/22
14居民如何做好自己的“健康第一责任人”/24
15为什么需要定期体检/26
16什么是“社区慢性病自我管理小组”/28
17如何做好社区失能老人健康管理/30
18我国重要的卫生宣传日有哪些/31
19慢性病患者可以通过哪些方式进行健康管理/33
20.“健康志愿者”在日常生活中有什么作用/34
第二章社区健康环境
一健康环境靠大家/38
1为什么说良好的社区环境能促进健康/39
2噪声对健康产生的不利影响有哪些/41
3如何减少空气污染对居民健康的影响/43
4为什么要科学除“四害”/45
5什么是“光污染”/47
6为什么鼓励安装“一键呼”/48
7为什么说无障碍环境是“权利”/50
二走出饮水安全误区/53
8正确饮水，您学会了吗/54
9为什么说生活饮用水的选择大有讲究/55
10如何防止社区直饮水变“毒”水/56
11关于自来水，您了解多少/58
12自来水变黄是怎么回事/59
13如何选择瓶装水/60
14如何防止自来水系统被污染/62
三守护舌尖健康/64
15如何科学储存食物/65
16如何判断食物已经变质/66
17小吃摊存在哪些食品安全隐患/68
18如何防范社区团购、网购中的食品安全隐患/69
19食品安全的这些误区，您知道吗/71
20为什么要杜绝贩卖、制售、食用野生动物的行为/72
21如何正确选择中医养生茶饮/74
22减肥食品的“坑”您踩过吗/75
四垃圾分类进万家/77
23如何保障垃圾分类持续科学有效/78
24什么是垃圾的二次污染/79
25随意焚烧垃圾对健康有哪些不利影响/80
26特殊垃圾如何处理才能不影响健康/82
五卫生厕所增福祉/84
27为什么要在城乡推行“厕所革命”/85
28什么是卫生厕所/86
29什么是第三卫生间/87
30您知道无障碍卫生间与老年厕位有哪些不同吗/89
31使用公共厕所的坐便器会传染疾病吗/90
六宠物有“家”/92
32为什么饲养宠物不能占用社区公共空间/93
33为什么饲养宠物犬要进行登记管理和实施犬免疫/94
34死亡的宠物如何处理才能实现无害化/96
35如何正确饲养宠物/97
36为什么禁止携带宠物犬进入公共场所/99
七社区安全共维护/101
37为什么要对公共设施进行维护、维修和安全检查/102
38为什么要严禁高空抛物/103
39为什么国家全面推进城镇老旧小区改造/105
40如何安全地为电动自行车充电/107
41为什么要对社区居民开展安全、应急等培训和演练/108
42为什么要在易发生跌落、触电、溺水等伤害的区域设置安全标志和保护设施/110
第三章社区健康文化
一健康生活/114
1什么是文明健康绿色环保生活方式/115
2在居民(村民)公约中可以纳入哪些健康内容/117
3如何成为健康家庭/119
4为什么要倡导健康和谐的邻里关系/122
5怎样才能成为健康达人/123
二无烟文化/125
6为什么说烟草严重危害健康/126
7为什么公共场所禁止吸烟/128
8为什么要杜绝烟草广告和促销/129
9电子烟对人体有害吗/131
10成功戒烟的秘诀是什么/134
11为什么青少年要拒吸“人生第一支烟”/136
三全民健身/138
12合理运动有什么好处/139
13为什么说日常体力劳动不能代替运动/140
14如何科学运动/142
15如何正确使用公共健身设施/144
16如何寻求社会体育指导员的帮助/148
四中医养生/150
17为什么要重视中医养生保健/151
18为什么中医讲究“一人一方”/153
19什么是中医养生中的“四时养生”/154
20中医保健食品多吃有坏处吗/156
21什么是“药食同源”/158
22中医为什么重视“治未病”/159
23为什么大部分中药需要煎煮/161
24三伏贴真的有用吗/163
五低碳生活/165
25如何践行绿色出行/166
26为什么要减少使用过度包装产品和一次性用品/168
27什么是健康消费理念/169
28为什么要倡导“光盘行动”/171
29为什么要倡导分餐制和公筷制/173
六文明生活/175
30什么是文明婚育/176
31为什么要提倡安全性行为/177
32为什么在公共场所要与他人保持适宜社交距离/179
33为什么要多参与社会公益活动/181
34什么是“时间银行”/183
35为什么要坚决抵制“黄、赌、毒”/185
36为什么说酗酒严重危害健康/187
第四章社区健康服务
一社区医疗服务/190
1家庭医生推荐的常备药物您备齐了吗/191
2为什么成年人也应积极接种疫苗/193
3为什么康复训练首先需要专业人员评估/194
4为什么“民间偏方”不可靠/196
5为什么提倡“小病”也要及时就医/197
6如何预防老年人衰弱/199
7为什么上门医疗服务必须由专业人员提供/200
8什么是分级诊疗/202
9为什么血压平稳后仍不能停药/204
10为什么“人老了记性不好”也要及时去医院检查/206
11误服农药，第一时间该怎么办/207
二社区公共卫生/209
12社区为什么要开展各种形式的健康教育活动/210
13为什么生孩子后，家庭医生会上门探望与访视/212
14为什么流感等传染性疾病就诊时需要填写信息登记表/213
15为什么居民要配合医疗卫生机构开展突发公共事件调查处置/215
16为什么需要城乡居民协助开展卫生监督协管工作/217
1765岁及以上老年人免费健康体检都包括什么/219
18为什么要接种免疫规划疫苗/221
19为什么要开展慢性病的防控与管理/222
20为什么要为残疾人提供康复服务/224
21什么是“窝沟封闭”/226
22如何科学预防传染病/227
23常见的人畜共患病有哪些/229
24如果怀疑自己得了传染病，该如何处理/230
三签约家庭医生/233
25什么是家庭医生/234
26为什么提倡每个人都要签约家庭医生/236
27签约了家庭医生就是等医生上门服务吗/237
28签约了家庭医生，能享受哪些服务/239
29居民可以去哪里签约家庭医生/241
30签约家庭医生要收费吗/242
四关注心理健康/244
31为什么我总是开心不起来/245
32为什么说心理健康和身体健康互相影响/246
33精神病与神经病是一回事吗/248
34为什么心理问题需要吃药/250
35严重精神障碍病例为什么需要报告社区医院/251
36精神障碍患者可以正常结婚生子吗/253
37得了“精神病”可以不吃药吗/254
五普及健康教育/256
38为什么普及健康教育与提升居民幸福感息息相关/257
39为什么健康教育要从娃娃抓起/258
40什么样的健康科普内容更靠谱/260
41如何选择健康信息的获取途径/261
42如何将健康促进行动融入生活习惯/263
六医疗牵手养老/265
43国家有哪些关于医养结合的政策/266
44老年人该如何选择养老模式/268
45敬老院和老年护理(医)院有什么区别/269
46医养结合和年轻人有什么关系/270
