作者：师晓霞 著
页数：248
出版社：中国妇女出版社
出版日期：2024
ISBN：9787512724013
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
一个人童年时期灰色的心理经历和创伤会影响其一生。家庭“生病”了，孩子往往是最受伤的那一个。家庭问题会催生孩子的问题，亲子关系必然出问题。只有从家庭系统着手，才能看到孩子问题背后的真相，揭开家庭成员之间过度焦虑、控制、压抑的情感链接，改变失调的、相互伤害的关系状态，重建家庭生态，也才能修复受伤的亲子关系。本书将帮助父母厘清自我与孩子的关系，重新审视家庭问题，实现家庭关系尤其是亲子关系的圆满。
作者简介
师晓霞，应用心理学博士，国家二级心理咨询师、督导师，中国青年政治学院心理研究所特聘副教授，中国农业大学特聘心理咨询专家，北京公益服务发展促进会“心阳光1＋1”西部心理援助项目（留守儿童关爱）总督导，多家中小学心理健康顾问，咘特教育研究院首席专家。
实战派心理专家，依托家庭治疗流派进行整合式心理咨询。近年来更是致力于青少年心理辅导、家庭教育等相关领域，在心理咨询与心理健康教育方面拥有丰富经验。
本书特色
师晓霞是我的亲妹妹。作为姐姐，我对她是熟悉的，但是作为一个心理学的门外汉，我不得不承认，这些年小师老师身上笼罩着一层令我感觉陌生的光环。正因如此，我满怀亲切与好奇读了这本书。细读下来，我感觉十分强烈，真是触目惊心，平素所见所闻的那些父母与儿女相爱相杀的真实事件与书中案例有诸多类似和重叠。如果更多的人因为此书能用科学的方法和慈悲的情怀，观照心态，调整行为，那些生活中司空见惯的无奈与惋惜、伤心与愤怒、沮丧与郁闷、崩溃与绝望等也许可以在我们的智慧辗转腾挪间消失殆尽。所以，此时我更愿意以一个母亲、一个挑剔的读者的身份，期待同样关爱孩子、珍爱家庭的你们，与我一起，翻开这本书，在每一页的淡淡墨香里，遇见小师老师——这个心有阳光的人，享受她带来的陪伴和关怀。
——北京市十大阅读家庭、全国书香家庭成员 师红霞
目录
总是生病的男生——重压下孩子的自救
回应小测试：你可知我的压力
我家有个乖孩子——过于听话的孩子更需要成长空间
回应小测试：帮孩子增强社会适应能力
我的孩子有抽动症——家长的焦虑会放大孩子的问题
回应小测试：学会“表达感受”
抑郁症女孩的自我救赎——家长要学会适当地把视线从孩子身上移开
回应小测试：读一首诗
第2章 内心的重建——孩子的问题也许不是问题
我的孩子毛病太多——孩子需要高质量的陪伴
回应小测试：提高陪伴质量
孩子为什么这么害怕考试——别让孩子成为家庭问题的“替罪羊”
回应小测试：合理宣泄愤怒情绪
想住在医院旁边的孩子——家族压力导致的惊恐发作
回应小测试：家族期望
用抑郁症对付妈妈的女孩——放下强势，给孩子一点儿自由
回应小测试：多元问题解决方案
一个小留学生的焦虑——倾听是重要的教养方法
回应小测试：倾听练习
第3章 停止冲突——学会和孩子沟通
故意和家长对着干的男孩——多看看孩子的改变，而不是盯着“问题”不放
回应小测试：转化家庭规条
我要去墓地和爷爷告别——用“特别时光”抚慰孩子“受伤的心”
回应小测试：共度特别时光
被父母的选择困住的男孩——亲子矛盾的解决之道都在沟通里
回应小测试：角色扮演
我家没有夸赞，只有指责——亲子关系的改善从练习表达开始
回应小测试：用简单问句开启对话
坐在咖啡馆不愿回家的女孩——用家庭会议提升家庭沟通的质量
回应小测试：家庭会议
第4章 不再内耗——修复破损的亲子关系
爸爸妈妈，别再在我面前“秀恩爱”了——别用夫妻关系绑架亲子关系
回应小测试：家庭关系
“都市留守儿童”的口吃困扰——孩子需要父母稳定的陪伴
回应小测试：练习“夸奖”孩子
生二胎带来的问题——不管家庭如何变化，都要给孩子不变的爱
回应小测试：尊重孩子
受伤的家庭，受伤的孩子——孩子的问题可能是家庭的问题
回应小测试：沟通模式
不想开口说话的男孩——建立强有力的家庭支持系统
回应小测试：社会支持系统
第5章 给孩子有边界的爱——看到孩子行为背后的心理动因
“不会说话”的妈妈和逆反的孩子——在孩子面前少说一点儿“你应该”，少一点儿包办替代
回应小测试：少说一点儿“应该”
不想做只知道学习的“好孩子”的女生——不要替孩子安排他的人生
回应小测试：提高共情能力，了解孩子的需要
通过自我伤害来换取自由的男孩——给孩子有界限的爱
回应小测试：家庭生命周期
嘴巴和耳朵有“开关”的女孩——让孩子按自己的节奏成长
回应小测试：“行动一小步”法则
体贴入微的妈妈和备受伤害的女孩——没有界限地爱孩子其实是不负责任的行为
回应小测试：边界练习
