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给孩子过好一生的勇气,基于阿德勒心理学的养育技巧

封面

作者:郭琼

页数:255

出版社:北京理工大学出版社

出版日期:2024

ISBN:9787576337723

电子书格式:pdf/epub/txt

内容简介

阿德勒心理学在教养方面,强调人格的健全,强调人的归属感和价值感,旨在让一个孩子能够成为一个备受鼓舞也能够鼓舞他人的人,幸福好过自己的一生!

本书教给父母一些基于阿德勒心理学的养育技巧:藉由探讨儿童行为背后的真正目的,深刻理解并有效地引导孩子,把错误目标与行为变成独立自主、负责的表现——以鼓励代替咱们和批评;以自然而合理的后果代替惩罚;以倾听和“我”句式,增进父母与孩子间的沟通与了解。

阿德勒心理学可以满足孩子对于情感、成长和学习、意义感、鼓这的四大心理需求,帮助孩子建立归属感、能力感、价值感和勇气,从而获得幸福充实的人生!

作者简介

郭琼,两个男孩的妈妈
国家二级心理咨询师
北美阿德勒心理学会成员
正面管教认证家长导师
毕业于北京师范大学心理学专业,曾跟随正面管教创始人简·尼尔森和琳·洛特学习,并远赴国外跟随多位泰斗级阿德勒专业教授学习,其中包括个体心理学创始人德雷克斯的女儿Eva Dreikurs Ferguson,美国临床心理学博士、阿德勒心理学会董事Betty Lou Bettner等。
开设基于阿德勒心理学的亲子沟通工作坊愈十年,曾受邀在上海徐汇区汇霖幼儿园、北京海实幼儿园幼儿园、上海德闳学校、金宝贝、美吉姆、东方爱婴等学校及早教机构进行家庭教育讲座和教师培训。

相关资料

Vickie这本书,以深入浅出的方式解读了阿德勒心理学和正面管教在亲子关系中的应用。她教家长们如何“看见”孩子,如何帮助孩子培养能力和勇气,如何自我关爱,这些是构建孩子健全人格不可或缺的基石。对于每一位关心孩子成长的父母,这都是一本值得一读的佳作。

简·尼尔森,正面管教创始人

《给孩子过好一生的勇气》带给读者一种温和而坚定的力量,并以大量实际场景案例与迷茫与挫折中的父母共情,生动解释什么是基于阿德勒心理学的正向养育。通过阅读本书,读者能更好地理解孩子行为表象与内在真实之间的差异,并能获得实用和学术的双重启发,更有方法地去沟通、理解和引导,在更好的亲子之爱中共同成长。

黎音,世界广告大会金驼铃奖评审主席

这本书,凝聚了郭琼多年所学和实践,既有深厚的理论支撑,又不乏生动鲜活的案例。对家长在育儿过程中的常见困惑,比如孩子打人、写作业磨蹭、两孩争斗、爱玩电子产品等等都进行了详尽而富有洞见的解答。相信在阅读过程中,您定能收获满满的启发与成长。

姚以婷,亚和心理咨商所院长

很高兴能读到伟博妈妈的这本新书。作为一名教育工作者,我和每个父母一样每天都在见证着孩子们的成长,每天也在为他们成长中的烦恼所困惑。每个孩子都是一个独立的生命体,如何读懂他们?又如何支持他们在独有的成长轨迹中寻找正确的方向?我们也许没有标准答案,但这本书中的众多案例研究和心理学理论分析,可以引发我们对孩子成长过程中一些现象的思考,让每个读者找到各自独特的参考方案。

费建华,上海德闳学校创校校长

本书特色

◆用阿德勒心理学养大的孩子,一辈子都很幸福!因为他们生命中有满满的价值感和归属感!
◆掌握阿德勒的核心养育理念和技巧,“看见”孩子,更懂孩子,也更会教孩子!
◆阿德勒心理学可以:
○不再迁怒于孩子的行为,而是关注行为背后的目的,深刻理解并有效地引导孩子;
○把错误目标与行为变成独立自主、负责的表现——以鼓励代替赞美和批评;
○以自然而合理的后果代替惩罚,不再靠体罚及吼叫“教”孩子,也学会放手不再包办;
○以倾听和“我”句式,增进父母与孩子间的沟通与了解。
◆给父母一种坚定而温和的力量,有“不完美的勇气”!
◆中外多位重量级大咖联袂推荐,简·尼尔森、姚以婷、叶武滨……盛赞图书!
◆正面管教创始人简·尼尔森盛赞:“她教家长们如何’看见’孩子,如何帮助孩子培养能力和勇气,如何自我关爱,这些是构建孩子健全人格不可或缺的基石。”

目录

第一章 “我是被理解的!”

——父母如何“看见”孩子,理解他的感受和需求

1.1 你真的理解孩子吗? /002

1.2 孩子是如何感知的? /005

1.3 孩子行为背后的目的/008

1.4 发育中的大脑/024

1.5 妈妈定了,局面就定了/028

1.6 横向关系是有效养育的基础/033

第二章 “我是被爱的!”

——父母如何与孩子有效联结,建立良好亲子关系2.1 生命最初的联结/039

2.2 接纳孩子每种情绪的重要性/043

2.3 有效的联结,从共情开始/046

2.4 做一个有效的倾听者/052

2.5 面对情绪容易失控的孩子/062

2.6 优质时光提升亲子关系/067

2.7 游戏力带来松弛感/072

2.8 多子女家庭爱的联结/076

第三章 “我是有能力的!”

——父母如何引导孩子建立内在自信,走向独立3.1 让孩子自己做/089

3.2 避免溺爱和包办/091

3.3 写作业,是谁的课题? /094

3.4 以合理后果代替惩罚/101

3.5 不要期待孩子不学就会/106

3.6 用提问为孩子赋能/110

3.7 不要和孩子对着干/114

3.8 孩子打人的背后/118

第四章 “我是重要的!”

——父母如何帮助孩子找到意义感,建立影响力

4.1 社会情怀的意义/125

4.2 让孩子参与家务/130

4.3 表达真实感受/138

4.4 赢得孩子的合作/141

4.5 做孩子的榜样/146

4.6 家庭氛围对孩子的影响/150

4.7 不可或缺的家庭会议/161

4.8 放下“我”,成为“我们”/170

第五章“我是有勇气的!”

——父母如何帮助孩子培养勇气,不惧人生的挑战

5.1 父母要避免让孩子气馁/179

5.2 以鼓励代替批评/185

5.3 少赞美、多鼓励/191

5.4 鼓励的表达形式/197

5.5 鼓励的基本态度/201

5.6 关注孩子的细小进步/205

5.7 用加法视角代替减法视角/208

5.8 将错误视作学习机会/212

第六章 与孩子共同成长

——父母的自我觉醒与成长,也是教育孩子的一部分

6.1 来自过去的影响/219

6.2 觉察,是改变的开始/223

6.3 接纳自己的不完美/227

6.4 练习身心的安定/231

6.5 照顾好自己/238

6.6 父母的角色/241

后 记 不完美的勇气/249

致 谢 /254

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