作者：王长松,王露凝 著
页数：464
出版社：四川科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787572713606
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
每个人都会生病，但疾病究竟是怎么得来的？为什么有些人能够迅速康复，有些人却久治不愈？为什么有些人当时好了，没过几年就复发？为什么现代人病得五花八门？如何在疾病出现之前预防疾病的发生？生病之后又该如何调养康复？针对这些大众关心的健康问题，本书结合中医经典和作者多年的中医临床经验，详细讲述了对现代人疾病本质的看法、分析了中医的优势，并提出了一套切实可行、适合大众、特别适合中国人体质的养生方法。全书图文并茂，理论联系实际，语言朴实自然，通俗易懂，是一本通俗易懂，简单实用的中医养生书。
作者简介
王长松，医学博士，主任医师。东南大学附属中大医院中医内科主任，东南大学医学院中医学教研室主任。江苏省“综合性医院示范中医科”学科带头人，全国优秀中医临床人才培养项目指导老师，世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗研究专业委员会常务理事。先后师从著名中医学家杜雨茂教授和国医大师周仲瑛教授，从事中医临床工作30余年，积累了丰富的经验，善于用传统中医方法辨治各种疑难病症，特别善于用温阳疏肝法治疗失眠、脾胃病和老年病，效果明显。主持和参加多项省部级课题，获得江苏省科技进步奖二等奖1项，江苏中医药科学技术奖三等奖1项，河北省科技成果奖1项。发表论文40余篇，主编或参编专著及教材10余部，首批国家级一流本科课程、中国大学MOOC传统文化与中医养生的负责人及主讲老师。著有《寻找疾病的根源》《江南医者》《无寒一身轻》等多部养生科普著作。
王露凝，中医医师。江苏省药膳研究会委员，南京自然医学会音乐疗法专业委员会委员，美国言语语言听力协会会员。本科毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，硕士、博士阶段均师从南京中医药大学陈仁寿教授，从事本草与中医流派研究。曾受国家留学基金委选派赴美国杜肯大学学习，获言语语言病理学硕士学位。临床擅长针药结合，诊治失眠、胃病及妇科常见病，对言语障碍及亚健康状态的调理也有一定经验。发表学术论文多篇。
目录
01 正视疾病………………………………………………002
02 抽不出时间休息的人，最终会“抽出时间”来生病·……………………………………………………………………………………………004
03 “不生病”?可能是身体连发出生病信号的能力都没有了………………………………………………005
04 从儿童出疹子看生病的目的………………………007
05 生病是身体和我们交流的一种方式……………………010
06 为什么有一些经常生病的人却更长寿?…………012
求医解惑录…………………………………………014
第二章 为什么现代人病得五花八门？
01 如何应对顽固疾病?………………………………020
02 只有找到疾病的根源，才能对症下药…………………025
03 千万不能只“头痛医头，脚痛医脚”……………028
04 那些易被忽视的致病原因……………………031
求医解惑录………………………………………060
第三章 为什么我们中国人需要中医？
01 为什么中医更适合保养中国人的身体?…………066
02 中医是根据中国人体质总结出来的伟大学说……073
03 藏在中医经典里的养生智慧………………………085
04 生病了，千万不要踩这些求医的“坑”………………094
05 人体有不可思议的自愈能力………………………100
06 经络是隐藏在我们身体里的良药…………………102
07 改善饮食，可以逐渐修复受损的身体……………109
08 藏在我们身边的自医妙方…………………………113
求医解惑录…………………………………………114
第四章 如果身体病了，我们该怎么办？
01 感冒可以这样治……………………………………118
02 让咳嗽客客气气走开………………………………121
03 给阴虚体质肺结核患者的9种食谱………………122
04 避免口腔上火，中医有妙招………………………126
05 缓解慢性咽炎症状的中医治疗方法………………128
06 给扁桃体装上“灭火器”………………………………129
07 让鼻子不再“草木皆兵”……………………………134
08 中耳炎这样治………………………………………137
09 让高血压走“下坡路”………………………………141
10 中医助您应对失眠…………………………………144
11 防治中暑妙招………………………………………146
12 治疗贫血的妙方………………………………………148
13 制服痛风，就这几招………………………………151
14 脂肪肝绝不是疑难杂症……………………………152
15 中西医结合，胃不再受伤……………………………155
16 益肾固本，才是治愈慢性膀胱炎的大道…………157
17 男人的难题不再难…………………………………160
18 治疗便秘“六字诀”…………………………………163
19 使乳房胀痛消于无形………………………………166
20 痛经的烦恼随风而散…………………………………169
21 解决闭经问题，就这么简单………………………172
22 白带过多，这么办……………………………………175
23 从此不怕小儿发热…………………………………177
24 推拿治疗小儿腹泻……………………………………179
25 干燥综合征，治疗有玄机…………………………182
26 脚不再生“气”…………………………………………183
27 巧胜亚健康…………………………………………185
求医解惑录…………………………………………187
第五章 身体的事终归要自己说了算！
01 健康更喜欢那些未雨绸缪的人……………………192
02 会投资的人，总是先投资健康………………………193
03 每天你都需要和你的身体交谈……………………195
04 好习惯胜过好医生………………………………………200
05 很多病是吃出来的，健康也是……………………204
06 人体喜欢沉浸在这样的环境里……………………209
07 没做亏心事，不怕病敲门……………………………211
08 不生病的大智慧……………………………………213
09 爱是疗愈身心的长明灯………………………………215
跋………………………………………………………………217
