作者：吉家文
页数：226
出版社：山东大学出版社
出版日期：2023
ISBN：9787560779836
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以“健康第一”为指导思想，以增进身心健康，增强体质，发展素质，提升综合职业能力，养成终身坚持体育锻炼的意识、能力和习惯为目标，从基础理论、技能实践两个方面展开。全书共包含八章内容，其中，第一章至第四章从基础理论入手，系统地对体育与健康课程的基础理论进行了梳理和归纳，便于学生从不同的学科体系分别把握体育的基本特点和规律，从而树立健康意识，加强体育锻炼；第五章至第八章从各类体育教学项目的特点、分类、发展、功能等基础知识入手，对各项目进行简单介绍，继而引入各项目的基本技术和战术、比赛规则等内容，帮助学生了解各类体育教学项目及其发展特点、练习方法等，激发学习兴趣，掌握体育运动技巧。
本书具有实用性强、内容丰富活泼的特点，可作为高等院校学生的体育教材。
目录
第一章 认识体育与健康
节 认识体育
第二节 认识健康
第二章 体育锻炼与身心健康
节 体育锻炼与身体健康
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 体育锻炼与社会适应
第三章 运动损伤与疾病预防
节 运动损伤
第二节 运动性疾病
第三节 运动处方
第四章 大学公共体育
节 学校体育教学的目的和任务
第二节 学校体育竞赛的组织形式和编排方法
第五章 田径运动
节 田赛项目
第二节 径赛项目
第六章 球类运动
节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第七章 武术类运动
节 武术运动的基本功和基本动作
第二节 三路长拳
第三节 24式太极拳
第八章 时尚健身类运动
节 游泳
第二节 跆拳道
第三节 健美操
参考文献
节 认识体育
第二节 认识健康
第二章 体育锻炼与身心健康
节 体育锻炼与身体健康
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 体育锻炼与社会适应
第三章 运动损伤与疾病预防
节 运动损伤
第二节 运动性疾病
第三节 运动处方
第四章 大学公共体育
节 学校体育教学的目的和任务
第二节 学校体育竞赛的组织形式和编排方法
第五章 田径运动
节 田赛项目
第二节 径赛项目
第六章 球类运动
节 足球运动
第二节 篮球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第七章 武术类运动
节 武术运动的基本功和基本动作
第二节 三路长拳
第三节 24式太极拳
第八章 时尚健身类运动
节 游泳
第二节 跆拳道
第三节 健美操
参考文献
