美.就行了:治愈身心的变美必修课

作者：[日]加藤惠美子

页数：392

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2024

ISBN：9787559673824

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

《美，就行了：治愈身心的变美必修课》是一部写给女性的爱美之书。本书以美为出发点，从日常生活中的行为之美和人的内在品格这两个角度切入，传达了如何通过饮食、服饰、餐桌布置、空间设计、自然风物、言语行为、身体锻炼、磨炼心灵等发现日常生活中的美，将日常生活打造得具有艺术感，进而磨炼内心的灵敏度，塑造自己的内在品格。

作者简介

加藤惠美子（加藤ゑみ子）
日本知名室内设计师，从事室内设计和室内商品设计三十多年，在艺术审美、生活风格等有关美的事物上造诣非凡，见解独到，影响着越来越多的时尚女性，著有《气质》《精致》《女人最高级的魅力是教养》等多部作品。

本书特色

本书内容以“美”为核心，分述了“日常生活中的行为之美”和“人的内在品格之美”，体现了作者多年来对日常生活中“美”的感悟与思考。作者认为“美”更多的是一种意识、一种习惯、一种创造性思维方式、一种爱……生活中的“美”，体现了人们衣、食、住、行的整体统一。本书从这些习惯、意识开始讲起，是一部让女性变得更美的指导书。
上篇“日常生活中的行为之美”，以人的行为为出发点，阐释了美的意义、美何以抚慰心灵，日式美学与西方美学的差异，以及如何通过饮食、布置餐桌、着装搭配、空间设计、捕捉自然等发现日常生活中的美，将日常生活打造得具有艺术感。
下篇“坚强、美丽的心灵，塑造人的内在品格”则讲述了何谓“品格”、如何在心里保持“品格”，以及通过提升情商、寻找小确幸、管理情感、自我净化、换位思考、语言使用、自我传播、学习礼仪等来塑造品格，拥有优雅而坚定的生活。

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