作者：吴清忠，吴嘉维著
页数：172页
出版社：山东科学技术出版社
出版日期：2024
ISBN：9787572318344
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书以中医理论为指导，逐一分析了儿童睡眠、饮食、卫生等方面的不良习惯对身体造成的影响，并提出改进方法。书中还专门用两章篇幅讲解了孩子的情绪问题，提醒家长关注孩子隐藏的负面情绪，引导孩子学好处理这些情绪，比如制订“生气规则”等。
作者简介
吴清忠
著名养生专家，曾从事人工智能研究工作。多年以前，由于工作过于忙碌导致健康出现问题，因此与中医结缘。中医让他重拾健康，同时他对中医产生极大的兴趣，从此淡出职场，专心研究中医养生，并研发相关仪器。2002年完成《人体使用手册》，草稿在网上广泛流传；2005年，修订本在中国台湾和大陆分别出版，成为中国年度畅销图书，引领中医保健图书的出版热潮。
目录
漫画篇…… 1
第一章
早睡早起身体好…… 5
第二章
细嚼慢咽……16
第三章
公筷母匙……28
第四章
小心喝冷饮伤了心脏……40
第五章
饮食的陷阱……50
第六章
常打喷嚏怎么办……62
第七章
经络是人体修复的通道……71
第八章
小心处理孩子的情绪……83
第九章
生气的规则……96
第十章
儿童视力保健……109
亲子手册……121
后记……165
附 录……169
第一章
早睡早起身体好…… 5
第二章
细嚼慢咽……16
第三章
公筷母匙……28
第四章
小心喝冷饮伤了心脏……40
第五章
饮食的陷阱……50
第六章
常打喷嚏怎么办……62
第七章
经络是人体修复的通道……71
第八章
小心处理孩子的情绪……83
第九章
生气的规则……96
第十章
儿童视力保健……109
亲子手册……121
后记……165
附 录……169
