作者：成凌霄
页数：180
出版社：延边大学出版社
出版日期：2024
ISBN：9787230063647
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书针对体育项目或动作特点，提供了很多练习方法。运用这些方法进行练习，能够帮助学生有针对性地解决技术动作难点，提高学生的运动能力水平，有利于学生在愉快的活动中掌握技术动作要点。
本书内容丰富，书中教授的运动锻炼方法适合不同性别、不同性格类型和不同体质状况的学生，既能满足课内教学的需要，又延伸到了课外，达到因材施教、引导学生自主练习的效果。
本书内容详略得当，重点介绍简单易学的技术动作，做到了由易而难、由浅而深，使学生能够较快地掌握运动项目的基本技术，进而进行训练、参加比赛。
目录
第一章 大学生体育与健康概述
节 体育与健康概述
第二节 大学生体育与健康教育
第二章 科学体育锻炼
节 体育锻炼与身心健康
第二节 运动类型与运动处方
第三节 体育锻炼的方法与原则
第四节 体育锻炼效果的评定与指标
第三章 体育锻炼中的卫生和运动损伤
节 体育卫生保健
第二节 运动损伤的急救
第三节 常见运动损伤的处置方法
第四章 大学生田径运动
节 大学生田径运动简介
第二节 大学生田径运动的分类及项目
第三节 大学生田径运动的规则
第五章 大学生球类运动
节 大学生篮球运动
第二节 大学生排球运动
第三节 大学生足球运动
第四节 大学生乒乓球运动
第五节 大学生羽毛球运动
附录
附录一 大学生各测试项目评分标准（男）
附录二 大学生各测试项目评分标准（女）
附录三 大学生身高标准体重（男）
附录四 大学生身高标准体重（女）
参考文献
节 体育与健康概述
第二节 大学生体育与健康教育
第二章 科学体育锻炼
节 体育锻炼与身心健康
第二节 运动类型与运动处方
第三节 体育锻炼的方法与原则
第四节 体育锻炼效果的评定与指标
第三章 体育锻炼中的卫生和运动损伤
节 体育卫生保健
第二节 运动损伤的急救
第三节 常见运动损伤的处置方法
第四章 大学生田径运动
节 大学生田径运动简介
第二节 大学生田径运动的分类及项目
第三节 大学生田径运动的规则
第五章 大学生球类运动
节 大学生篮球运动
第二节 大学生排球运动
第三节 大学生足球运动
第四节 大学生乒乓球运动
第五节 大学生羽毛球运动
附录
附录一 大学生各测试项目评分标准（男）
附录二 大学生各测试项目评分标准（女）
附录三 大学生身高标准体重（男）
附录四 大学生身高标准体重（女）
参考文献
