有问题的姿势

作者：孙悦礼著

页数：11,195页

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2024

ISBN：9787573909749

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书从人体肌群出发，根据肌群的分布和发力特征分类，并结合中医对于人体的整体观，讲述了不同类型肌群发力异常时身体所呈现出来的常见姿势，这样就把问题从“姿势对不对”升华到“体态好不好”的高度上来，由此勾画了对这些姿势产生深刻影响的筋骨动静平衡原理，不仅涉及生物力学的问题，而且也涉及疾病早期诊断的筛查、决策与管理问题。

作者简介

作者：孙悦礼
知乎医学话题优秀答主，上海中医药大学骨科医学博士，上海中医药大学附属龙华医院副研究员，美国纽约州立大学石溪分校生物医学工程访问学者，美国斯坦福大学疼痛医学博士后。近5年以第一作者在《自然通讯》（Nature Communications）等国际高水平期刊发表论文15篇，获得国家发明专利6项、计算机软件著作权2项，入选中华中医药学会青年人才托举工程项目、上海市科学技术委员会“青年科技英才扬帆计划”以及上海市“科技创新行动计划”启明星项目等人才项目；荣获欧洲脊柱学会（EUROSPINE）青年研究者奖、中国青年五四奖章、上海市新长征突击手标兵、上海市卫生健康系统第19届“银蛇奖”等奖项。现为中国康复医学会骨伤康复专业委员会委员、中国医师协会中医师分会青年委员、中国中西医结合学会智慧医疗专业委员会青年委员、中华中医药学会精准医学分会青年委员、丁香医生签约专家， 当选知乎2022年度新知答主。
绘者：张勐媛
美术学硕士，自由插画师。热爱生活，喜欢绘画，一直在尝试各种能让画动起来的方法，认为能用插画的方式参与健康科普是一件很棒的事情。

相关资料

简明扼要，流畅清晰，纠正的是姿势，拯救的是生活， 作家职业生涯的健康手册。
——知名作家 马伯庸
七十能跑能跳，八十能走能撂，九十还能来个仰天长啸……好车需要日常精心保养，这本书就是你的4S 健康保养指南。
——丁香园创始人、董事长 李天天
这是一本日常姿势的百科书，也是一本生活方式的励志书，更是一本大道岐黄的哲学书。读者从中能得到“治未病”的预防思路和方法，也能对图文并茂的形式耳目一新。道以术传，术以载道，本书既是对疾病防治知识的积极推广，亦是为健康中国事业尽的一份绵薄之力。
——骨科殿堂级国医大师 施杞
这本书十分有趣且令人兴奋，无论你对人体解剖和生物力学知识的了解是多是少，都会跟着漫画图示沉浸其中。作者循着日常生活中丰富多彩的场景，与时俱进，诙谐睿智，闪耀洞见，用科学分析粉碎根深蒂固的旧观念， 以实用方法来解决那些日常扰人的老问题。
——上海中医药大学副校长 王拥军
这是一本非常独特的体态漫画书，读者不仅可以依葫芦画瓢纠正自身的不良体态，而且还能感受到人类在生物进化历程中仍然存在的不完美，无论是闲暇时翻阅还是按图索骥，都能有所裨益。
——上海长征医院骨科副主任 陈华江

本书特色

★ 知名作家马伯庸，丁香园创始人、董事长李天天，联袂推荐！
★ 骨科殿堂级大医施杞、上海中医药大学副校长王拥军、上海长征医院骨科副主任陈华江，专业指导！
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圆肩、驼背、头前倾，骨盆不正、腿不直，腰痛、头痛、脖子痛，胸闷、肩周炎、背酸胀……没想到吧，这些问题都与你的姿势有关。你工作和生活的样子打造了你的体态，而你常常在做的、特别舒服的姿势，就是你体态有问题的真实反映！
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