作者：潘文文
页数：337
出版社：吉林科学技术出版社
ISBN：9787574408951
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书从大学体育教育和大学生实际情况出发，多角度阐述运动的原理及方法，深入分析了大学生体能训练的发展情况、科学基础、相关基本理论，以及如何评价与测定的标准。并重点阐述了大学生的力量、速度、耐力、柔韧性以及灵敏度素质的训练理论与方法。全书以帮助大学生全面了解科学的训练方法为前提，通过球类、田径、有氧及塑身运动训练技能的介绍，力求体现现代体育教学的科学性、创新性、实用性等特点，也展示了运动训练学的发展趋势。全书在力求体现科学性、系统性的基础上，突出通俗性和实用性。通过教学使学生更好地了解科学的训练方法，掌握及提高专项技能。本书重视知识结构的系统性和先进性。在撰写上突出以下特点：第一，内容丰富、详尽、系统、科学。第二，实践操作与理论探讨齐头并进，结构严谨，条理清晰，层次分明，重点突出，通俗易懂，具有较强的科学性、系统性和指导性。
