
作者:刘恩刚
页数:196
出版社:北京燕山出版社
ISBN:9787540270513
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内容简介
短兵是武术的重要内容之一,分为单短兵和双短兵。双短兵器械是传承古代硬鞭的外观及特点而设计的,技法上融合了多个传统武术拳种,双短兵技法内容经过实践验证是符合现代搏击要求的实用技法。作者把创新武术双短兵文化内容与新时代中国特色社会主义核心价值观思想紧密结合,以创新武术双短兵运动为载体,更好地弘扬新时代武术精神,做到以文化人、以武育人,诠释了新时代中国特色社会主义核心价值观思想,引领武术双短兵文化创新发展。武术双短兵在丰富武术文化内容的同时,各种行为准则逐渐统一,使更多的人了解武术双短兵文化,参与到武术双短兵项目中来,满足不同武术爱好者的需求。武术双短兵项目的推广能够促进国际武术交流,树立民族文化自信。
本书特色
☆书中不仅介绍了双短兵的技术方法,还深入探讨了其历史背景和文化意义,增加了阅读的文化底蕴。
☆本书系统总结了双短兵的技术体系,包括基本技术、进攻与防守技巧,以及赛事标准等,内容丰富全面。
☆本书结合现代竞技武术的要求,对双短兵的技法进行了创新和适应,适合现代武术运动员和教练员参考。
☆本书强调了双短兵作为中国传统武术的一部分,具有鲜明的民族特色和文化价值。
☆本书提供了详细的教学方法和培训标准,适合学校和武术培训机构作为教材使用。
☆书中配有丰富的图解和照片,帮助读者更直观地理解和学习双短兵的技巧。
☆本书不仅适合理论研究,也注重实用性,适合各类武术练习者用于日常训练和提升技艺。
☆本书书中对双短兵的推广和国际化进行了探讨,对于希望在全球范围内推广中国武术的人士具有参考价值。
目录
第一节 现代武术双短兵简述
第二节 现代武术双短兵的特点
第三节 现代武术双短兵的功能
第二章 同类项目和创新武术双短兵
第一节 同类项目
第二节 创新武术双短兵
第三章 现代武术双短兵的技术
第一节 现代武术双短兵的基本技术
第二节 现代武术双短兵实用进攻技术
第三节 现代武术双短兵实用防守技术
第四章 现代武术双短兵项目的等级标准
第一节 阶段划分及徽饰图案的蕴意
第二节 晋级划分
第五章 现代武术双短兵教学
第一节 学校开展武术双短兵项目教学的可行性
第二节 不同年龄段双短兵的学习内容
第三节 学习武术双短兵的心理分析
第四节 武术双短兵教学中的思政教育
第六章 现代武术双短兵训练
第一节 武术双短兵竞技能力的身体训练
第二节 现代武术双短兵单操——单练和对练
第三节 武术双短兵自选单操训练
第四节 现代武术双短兵比赛得分技术辅助训练
第五节 武术双短兵训练中常见运动损伤与急救
第七章 武术双短兵搏击对抗
第一节 双短兵搏击五要素
第二节 双短兵搏击运动中合理的呼吸方法
第三节 武术双短兵搏击对抗中速度的提高
第四节 武术双短兵搏击对抗中智力的提升
第八章 现代武术双短兵对抗赛赛事标准
第九章 武术双短兵传承
第一节 少北双短兵
第二节 霍式八极双短兵
第三节 八卦双短兵
第四节 太极双短兵
第五节 通臂劈挂双短兵
第六节 少林双短兵
第七节 四季拳双短兵
附录:首次国培体育武术双短兵培训内容















