作者：李微光
页数：152
出版社：中国书籍出版社
出版日期：2024
ISBN：9787506896139
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
随着社会的发展和人们生活节奏的加快，各种心理问题层出不穷，对大众的身心健康产生了严重影响。因此，对大众心理健康的研究显得尤为重要。
本书首先对心理健康及其素养的相关理论知识进行了简要探讨，其次分别对自我意识、自知之明、情绪、营造人际和谐、如何经营亲密关系等进行深入研究。最后，讨论大众追求心理健康过程中的两大误区，过分追求“正能量”和过分排斥“负能量”。总体来说，本书的研究目的在于深入了解大众心理健康的相关问题，探寻有效的应对策略和解决方案。通过研究，旨在提高大众对心理健康的重视程度，促进社会对心理健康的关注和投入，改善大众的心理健康状况。
作者简介
李微光，男，汉族，1980年生，讲师，国家二级心理咨询师，运城学院心理健康教育与咨询中心副主任，心理健康教育教研室主任，运城市社会心理服务协会副会长，运城市心理学会理事。长期从事高校心理健康教育和咨询工作，积极参与社会心理咨询和培训服务。
目录
第一章 绪论
节 心理健康概述
第二节 心理健康素养研究
第二章 自我意识
节 自我认识
第二节 自我接纳
第三章 自知之明
节 气质各不同
第二节 性格有好坏
第三节 能力有差异
第四节 需要有层次
第四章 情绪
节 认识情绪
第二节 管理情绪
第三节 健康的情绪状态
第五章 营造人际和谐
节 人际交往的过程研究
第二节 影响人际交往的因素
第三节 人际交往的原则
第四节 人际交往的恰当认知
第五节 赢得关系
第六节 学会面对冲突
第六章 如何经营亲密关系
节 相爱容易相守难
第二节 经营亲密关系
第七章 大众追求心理健康过程中的误区
节 过分追求“正能量”
第二节 过分排斥“负能量”
第三节 出现误区的原因
参考文献
后记一
后记二
节 心理健康概述
第二节 心理健康素养研究
第二章 自我意识
节 自我认识
第二节 自我接纳
第三章 自知之明
节 气质各不同
第二节 性格有好坏
第三节 能力有差异
第四节 需要有层次
第四章 情绪
节 认识情绪
第二节 管理情绪
第三节 健康的情绪状态
第五章 营造人际和谐
节 人际交往的过程研究
第二节 影响人际交往的因素
第三节 人际交往的原则
第四节 人际交往的恰当认知
第五节 赢得关系
第六节 学会面对冲突
第六章 如何经营亲密关系
节 相爱容易相守难
第二节 经营亲密关系
第七章 大众追求心理健康过程中的误区
节 过分追求“正能量”
第二节 过分排斥“负能量”
第三节 出现误区的原因
参考文献
后记一
后记二
