作者：宋扬
页数：101 页
出版社：成都时代出版社
出版日期：2009
ISBN：9787807059875
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。 简单、生动又有趣 宝宝、父母都健康哦！ 柔软的瑜伽操：给你一个从里到外都强壮的健康宝宝！ 活泼的韵律操：动感韵律，打造活力小宝贝！ 优雅的芭蕾操：优雅的体型与气质从小培养！ 趣味亲子运动游戏 为小朋友和父母精心编排的7套运动游戏 在玩耍、运动、做家务的同时，锻炼孩子自体协调能力，培养宝宝良好的生活习惯，训练宝宝的创造性思维，激发宝宝无限的想象力。 快乐！我家的运动时光！ 爸爸，妈妈、小宝贝 手拉手，一起跳 全家健康又快乐 专业健身教练2 儿童舞团联合示教跟着老师活力起舞三套趣味亲子操
作者简介
宋扬 Candy
●北京舞蹈学院现代舞专业
●美国有氧体适能协会专业健身指导员
●编制的《金色童年》韵律操在“中华魂” 国际青少年艺术风采活动广东赛区中荣获金奖
相关资料
插图：宝宝的骨骼比较柔软而有弹性，脊柱弯曲还没有定型，肌肉收缩力差。因此，针对宝宝特定的发育状况，亲子操的动作设计非常舒缓、简单。简单的抬腿，手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动
本书特色
《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。 简单、生动又有趣宝宝、父母都健康哦！柔软的瑜伽操：给你一个从里到外都强壮的健康宝宝！活泼的韵律操：动感韵律，打造活力小宝贝！优雅的芭蕾操：优雅的体型与气质从小培养！趣味亲子运动游戏为小朋友和父母精心编排的7套运动游戏在玩耍、运动、做家务的同时，锻炼孩子自体协调能力，培养宝宝良好的生活习惯，训练宝宝的创造性思维，激发宝宝无限的想象力。快乐！我家的运动时光！爸爸，妈妈、小宝贝手拉手，一起跳全家健康又快乐专业健身教练2 儿童舞团联合示教跟着老师活力起舞三套趣味亲子操
目录
节选
《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》内容简介：腰部的扭摆，刺激软骨生长，按摩内脏器官，刺激生长激素，帮助排出体内毒素，促进血液循环。欢快动感的韵律操，为宝宝提供全面、充足的运动，让宝宝得到充分的舒展和锻炼，增强心肺功能。优美的芭蕾舞动作，可以美化矫正宝宝的体型，从小培养优雅的举止和气质。专业儿童健身教练全程示范，亲子瑜伽操、韵律操、芭蕾操详细动作全解析。父母与孩子跟着老师快乐起舞，和宝宝一起伸伸胳膊、抖抖腿，为宝宝的未来奠定良好的健康基础，爸爸妈妈的身体也会变得健美起来哦！
