深度关系

作者：武志红

页数：460

出版社：九州出版社

出版日期：2023

ISBN：9787522520223

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

如果你常有以下症状：苛求完美、拖延和缺乏行动力、容易因他人评价陷入情绪内耗，那么，你有可能处在自己都未察觉的全能自恋之中。 全能自恋的对立面不是不自恋，而是活在关系中。不只是与他人的关系，更是与自己、与具体事物、与世界建立深度关系。这意味着持续的专注和投入；需要放下自恋想象，尊重事物本身以及他人的本来面貌。 在本书中，武志红老师将带你深入剖析全能自恋的四个表现；运用“人性坐标体系”方法，讲解如何与他人建立平等、深度的关系，而非追求在权力上位的自恋；破除头脑对你的控制，发展出真正的自信。 你将学会从孤独的全能想象进入关系的现实世界，尽管那是一个不完美、有缺陷的世界，却是真实、有情有义的世界，而和真实世界构建深度关系，是一种最根本的疗愈，也是我们幸福和创造力的源泉。

作者简介

武志红，知名心理学者、 心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年，考入北京大学心理学系，师从 的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。微博粉丝数852万人。其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册，堪称中 庭问题 书。另著有《和另一个自己谈谈心》《感谢自己的不 》《为何越爱越孤独》等作品。

本书特色

◆京东专享金句手册，重点概念随手翻。

◆本书脱胎于武老师个人平台蕞热门心理学课程，受70w+学员狂热追捧，系统剖析了当代人普遍具有的巨婴心理——“全能自恋”，以及“全能自恋”的解法——“深度关系”。

◆总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能……这些情绪都可以再往下深挖一步，那就是全能自恋，武志红老师将通过本书带你重新认识自我，活得真实，活得松弛。

◆一个人在某个领域出类拔萃，能够缔结良好的人际关系，是因为能够专注和投入其中，本质上就是能够建立深度关系。本书带你真正理解建立“深度关系”的方法和心理动力，从而可以专注和投入，走向卓越，建立起高质量亲密关系。

◆建立深度关系的能力，就是活在当下的能力，武志红老师独创自我认知工具“人性坐标体系”，帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度，或一份关系的健康程度。深度解析如何通过建立“深度关系”获得自我的疗愈与成长。

◆被害妄想、反社会人格、巨婴，背后可能是极度全能自恋的表现，哪怕你自身没有陷入“全能自恋”，也可以通过本书识别他人，摆脱不健康的人际关系，更好地保护自己。

◆《深度关系》是武老师沉淀十余年后，以自己从业二十多年来的思考、上万小时心理咨询经验积累的丰富案例，系统性讲透自我、关系、成事，带领读者从心理根源上解决自己的问题，获得翻天覆地的成长。

◆精心设计内文版式，专色印刷内页，重点高光标注，便于掌握要点。

关系照亮我们，找到真正的自己。——学员 遇见你真好

戳成了筛子也不怕，只有面对现实，看见现实和问题，才能走出来。——学员 美静

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