作者：柴丽萍
页数：304
出版社：上海科学普及出版社
出版日期：2023
ISBN：9787542785718
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书涉及的中医知识广泛、通俗易懂，是一本贴近生活的中医养生科普图书。此书内容包括中药、体质、经络、推拿、治未病、养生等方面的中医药知识，其中不乏雅俗共赏的中医药小故事。主要分为三个篇章，病例问答篇、临床知识篇、中药课堂篇。全书以中医药养生知识为主，结合后疫情时代下人们对健康的需求，聚焦热点健康问题，辅以适量的现代医学保健知识，以通俗的语言、实用的内容、形象的漫画插图，增加了本书的可读性和趣味性，对中医药文化的普及具有积极意义。
作者简介
柴丽萍，上海市黄浦区香山中医医院党总支书记、院长，黄浦区医学会监事，上海市医院协会医院廉洁建设专业委员会委员，黄浦区第三届人大代表，2019年度黄浦区好干部，2020年黄浦区优秀党务工作者。通过推进“黄浦智慧中药云”“香杏中医学堂”“黄浦区中医养生功法队香山分队”等项目，致力于发挥中医药特色优势，普及健康知识，继岐黄、传薪火。
目录
上篇 病例问答
三国与中医
中医是如何分辨体质的？
长高的关键——合理的膳食搭配
“歪脖子”的困扰
眼睛的秘密
女性每个月的那些事儿
中医美容秘籍
漫谈中国历史上的减肥妙招
“迷路”的子宫内膜——你了解子宫内膜异位症吗？
多囊卵巢综合征你了解多少
张口咔咔响？小心是颞颌关节紊乱！
推拿就是按摩吗？
痔疮：人类进化的硬伤
浅谈肛周脓肿
聊聊那些“难下之便”
排便疼痛吗？你可能是肛裂！
便便带血，你真的搞懂了吗？
如何摆脱跟痛症？
四肢骨折的“断舍离”与“复长合”
带你认识腰痛病
“寂静杀手”——骨质疏松症
老年人与贫血
脑梗复发可以控制吗？
戒烟困扰，中医帮忙
三味“仙药”化食积
针灸的前世今生
水针疗法——源自上海黄浦的伟大医学发明
针灸美容，驻颜有术
中篇 临床知识
带状疱疹为何物？
糖尿病足知多少
得了便秘，我该怎么办？
老年人便秘怎么办？
屁股上的“痘痘”，别大意！
不简单的小病——口腔溃疡
浅谈牙周炎的“知”“信”“行”
给牙齿穿的保护衣——窝沟封闭
“矫情病”？——干眼症！
近视防治：中医小儿推拿来帮忙
膝关节疼痛怎么办？施氏伤科来支招
腰托能撑起我的腰椎吗？——“后腰痛期”我该怎么办？
长了骨刺怎么办？我们该如何正确看待？
中老年人出现肩膀痛，肩关节粘连怎么办？
巧用天麻治颈椎
为什么夏天容易睡不好？
发现颈动脉斑块怎么办？莫慌！
眩晕症：6是6，9是9，69不掉头
下篇 中药课堂
一池蓝花起再续青黛缘
诗经中的“蝱”——贝母
花中黄金——西红花
藿香or广藿香，傻傻分不清
淡豆豉做“药材”的今生前世
从“冰台”到“蓟艾”——艾叶运用的发展史
浪子回头“金不换”——三七
调气之总药——木香
浅淡半夏的历史沿革
浅谈本草之地黄
浅谈麻黄的前世今生
带你揭秘“国民神药”板蓝根
中药界的红与黑——黑枸杞真的有那么神奇吗？
护“胃”有方：孩子经常闹肚子，可能是慢性胃炎在“捣乱”
“药”守住你的发际线
什么？这张小膏药竟有大讲究！
参考文献
三国与中医
中医是如何分辨体质的？
长高的关键——合理的膳食搭配
“歪脖子”的困扰
眼睛的秘密
女性每个月的那些事儿
中医美容秘籍
漫谈中国历史上的减肥妙招
“迷路”的子宫内膜——你了解子宫内膜异位症吗？
多囊卵巢综合征你了解多少
张口咔咔响？小心是颞颌关节紊乱！
推拿就是按摩吗？
痔疮：人类进化的硬伤
浅谈肛周脓肿
聊聊那些“难下之便”
排便疼痛吗？你可能是肛裂！
便便带血，你真的搞懂了吗？
如何摆脱跟痛症？
四肢骨折的“断舍离”与“复长合”
带你认识腰痛病
“寂静杀手”——骨质疏松症
老年人与贫血
脑梗复发可以控制吗？
戒烟困扰，中医帮忙
三味“仙药”化食积
针灸的前世今生
水针疗法——源自上海黄浦的伟大医学发明
针灸美容，驻颜有术
中篇 临床知识
带状疱疹为何物？
糖尿病足知多少
得了便秘，我该怎么办？
老年人便秘怎么办？
屁股上的“痘痘”，别大意！
不简单的小病——口腔溃疡
浅谈牙周炎的“知”“信”“行”
给牙齿穿的保护衣——窝沟封闭
“矫情病”？——干眼症！
近视防治：中医小儿推拿来帮忙
膝关节疼痛怎么办？施氏伤科来支招
腰托能撑起我的腰椎吗？——“后腰痛期”我该怎么办？
长了骨刺怎么办？我们该如何正确看待？
中老年人出现肩膀痛，肩关节粘连怎么办？
巧用天麻治颈椎
为什么夏天容易睡不好？
发现颈动脉斑块怎么办？莫慌！
眩晕症：6是6，9是9，69不掉头
下篇 中药课堂
一池蓝花起再续青黛缘
诗经中的“蝱”——贝母
花中黄金——西红花
藿香or广藿香，傻傻分不清
淡豆豉做“药材”的今生前世
从“冰台”到“蓟艾”——艾叶运用的发展史
浪子回头“金不换”——三七
调气之总药——木香
浅淡半夏的历史沿革
浅谈本草之地黄
浅谈麻黄的前世今生
带你揭秘“国民神药”板蓝根
中药界的红与黑——黑枸杞真的有那么神奇吗？
护“胃”有方：孩子经常闹肚子，可能是慢性胃炎在“捣乱”
“药”守住你的发际线
什么？这张小膏药竟有大讲究！
参考文献
