脱“瘾”而出:如何让孩子放下手机

作者：高秋凤

页数：296

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2023

ISBN：9787300321349

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书作者根据自己多年的心理咨询及青少年手机成瘾预防与干预的从业经验，结合大量的真实案例，并恰如其分地运用心理学、社会学等理论和方法，全面、系统地总结了青少年手机成瘾的成因、预防和干预的方式与方法，理论与实践相结合，对家长和老师在现实生活和教学中解决青少年手机成瘾等问题，给出了有力的支撑。家长和老师参照书中的案例和解决问题的方法，并结合自身的实际情况，也可以总结出自己独特的方法，帮助孩子走出手机成瘾的困局。

作者简介

高秋凤
华南师范大学心理学博士，深圳大学社会学系副教授，特聘研究员，硕士生导师。中国心理学会学习专委会委员，广东省家庭教育专委会委员，深圳家庭教育研究院智库专家，广东省人力资源协会智库专家。手机成瘾国家社科基金主持人，深圳市942电台及腾讯成长守护平台青少年手机防沉迷宣传专家。
长期致力于青少年手机成瘾等发展性问题行为及神经机制研究，是国内青少年手机成瘾及矫正研究领域的专家。擅长儿童青少年发展性心理问题（手机成瘾、多动、情绪障碍、学业倦怠）个案咨询，有着丰富的手机成瘾个案咨询经验。

相关资料

历史发展经常使人类陷入似乎二律背反的两难选择。在当今数字化时代，手机的功能远远超出了“通话”，已经全方位的介入青少年社会化过程，但这也产生了“手机多任务行为”，容易形成手机依赖，甚至成瘾行为。作者在大量临床心理实践基础上为意欲走出两难困境的青少年家庭提供了一种从根部预防青少年成瘾行为的选择。
蔡禾
中山大学社会学与人类学学院教授

手机是一个特别的客体，对于青少年具有特殊的意义，手机依赖己经演变成了亲子矛盾、师生冲突的战场，作者建议以科学思维认识、理解和处理手机依赖。所谓科学思维就是本书反复强调的从根部着眼着手，而把握到根部，就是一个不断深入探索的过程。青少年通过手机依赖把父母和教师逼成心理专家，最终，专家们了解了孩子，亲近了自己。
吴和鸣
中国地质大学（武汉）大学生心理健康教育中心副教授

互联网技术不仅在改变人类的生活、工作，也在改变人类尤其是青少年的心理与人格的发展。而手机、互联网依赖、成瘾的问题成为大多数青少年心理健康问题的共性表现，成为亲子冲突的导火索，成为家长担忧孩子昼夜颠倒、睡眠节律紊乱的最头痛问题。基于长期、深入、科学的调研及临床个案经验，本书作者提出了培养归属感、自主感、胜任感、情绪调节和自我功能来应对和解决上述难题。我相信，本书一定能帮助困境中的孩子和头痛不已的老师、家长们。
徐凯文
大儒心理创始人，北京大学临床心理学博士，精神科医师，中国生命关怀协会社会心理服务工作委员会主任委员

《脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机》是关于青少年手机使用成瘾的问题及其解决方案的一本重要著作。作者通过深入的研究和广泛的实践经验，为我们提供了清晰的理论框架和实用的干预方法。本书不仅分析了手机成瘾的成因和影响，还提供了有效的预防和干预策略，对于家长、教育工作者和相关研究人员来说都是一本非常有价值的参考书。
刘重洲
亚马逊智能硬件亚洲产品完整团队负责人

伴随着智能手机的普及，手机成瘾逐渐成为影响青少年学习、社交和家庭关系的一个重要因素。这本书帮家长朋友找到了破解手机成瘾的深层密钥，并提供了一套易操作的解决方案。是一本不可不读的好书！
欧喜文
平安人寿培训管理部UGC团队负责人，培训专家

本书特色

1.本书作者长期致力于青少年手机成瘾等发展性问题行为及神经机制研究，是国内青少年手机成瘾及矫正研究领域的专家。
2.本书让家长明白青少年手机上瘾真相，给出了引领孩子迷途知返的理论及工具，从根部解决令家长头疼的孩子手机上瘾问题。
3.中山大学社会学与人类学学院教授蔡禾、中国地质大学（武汉）大学生心理健康教育中心副教授吴和鸣、大儒心理创始人徐凯文、亚马逊智能硬件亚洲产品完整团队负责人刘重洲、平安人寿培训管理部UGC团队负责人欧喜文联袂推荐。

目录