作者：段锦云 等
页数：268
出版社：中国人民大学出版社
出版日期：2023
ISBN：9787300322285
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
生活与工作的压力让今天的大多数人没有时间反思、总结，无法从自己日常的经历中沉淀点滴智慧，指引更明确的生活方向和前进路径。心理学离普通人并不遥远，高深的理论之外，可以帮我们构建简单直接的人生哲学，更能让头脑充实、让人明智。本书从通俗心理学的视角出发，以轻松活泼的笔调剖析日常生活中的常见现象和场景，以期给读者切实的启发，在有趣的阅读中找到有用的大小智慧。
作者简介
段锦云
华东师范大学心理与认知科学学院教授、博导，紫江青年学者。浙江大学应用心理学本科、硕士、博士。曾赴香港城市大学管理学系工作。主持并完成三项国家自然科学基金项目。曾入选“江苏青年社科英才”。作品获评《心理学报》年度优秀论文、美国管理学会（AOM）年度最佳论文等。在国内外共发表论文200余篇，出版《泡泡心理学》等著作三部，受邀参与TED演讲，相关内容均可见“泡泡心理”公众号。
本书特色
认识自己，理解世界的多元和复杂性，就不必再纠结“社恐”。
善于做减法，就能远离不必要的情绪内耗。
外在世界有多复杂，人的内心世界就有多复杂，从复杂中窥探到规律，便是智慧。
社交、职场、金钱、道德，
心理学专家、TED演讲者段锦云教授带你从心理学视角洞察自我和世界，
明了生活的意义，就会懂得怎样享受你所拥有。
目录
// 上篇 //洞察生活
01 赢得了成功应该与朋友分享吗？ / 003
02 捐赠时间比捐赠金钱更有道德 / 007
03 恋爱中怎么送礼物？ / 012
04 每个人大约隐藏了 13 个秘密 / 015
05 你我皆社恐，那如何克服呢？ / 020
06 其实孤独也是个老朋友 / 024
07 气象如何影响我们的心理与行为？ / 032
08 如何有效地向他人提出请求？ / 040
09 “我本将心向明月”：善行也有范围 / 044
10 社交中能不能问敏感问题？ / 047
11 领导者的两难处境：要掌声还是要业绩？ / 054
12 升职了，我们还能做朋友吗？ / 058
13 时间洞察：失衡的管理者更易做出不道德行为 / 063
14 外语思维让你更宽容 / 067
15 不快乐是因为你老走神 / 070
16 为什么生活需要仪式感？ / 074
17 心理学教你如何“四两拨千斤” / 081
18 幽默有风险：幽默是如何提高或降低个人地位的 / 086
19 有时候，讽刺别人也是一种智慧 / 092
20 货比三家真的就好吗？ / 096
21 “迷之自信”的人适应能力更强 / 101
22 正念如此有用，该如何练习？ / 106
// 中篇 //智慧本源
01 理想生活的三种样式 / 117
02 心理学家教你如何成为一个智慧的人 / 122
03 知人者智，自知者明：自我概念清晰性 / 130
04 智慧的又一度量：认知复杂性 / 136
// 下篇 //赋能人生
01 “阴阳”思想与领导艺术：悖论式领导 / 145
02 保持年轻的秘密：我们如何看待自己的年龄 / 151
03 不懂连续性成了很多问题的根源 / 158
04 凡人亦英雄：人们为何做出利他行为？ / 163
05 放手的智慧：放弃也是一种收获 / 168
06 慷慨有良报 / 172
07 美德不仅能让你看起来有能力，还能让你赢得尊重 / 178
08 “你是荒野中盛开的花”：写给出身寒门的你 / 183
09 你的朋友越多，人们越不愿和你交朋友 / 191
10 去创造，而不是去竞争 / 198
11 如何提升幸福感：幸福的十个原理 / 202
12 如何成为一个幸运的人？ / 211
13 少即是多：明明做减法更好，但我们习惯做加法 / 217
14 社会阶层越高越自私无情？ / 223
15 为什么懂得很多道理，依然过不好这一生？ / 228
16 相比集体的成功，人们更津津乐道于个体的成功 / 234
17 幸福，求而不得的“狗屎运”罢了 / 238
18 “越美好越害怕得到”是一种什么体验？ / 241
19 做人最重要的就是开心吗？ / 245
跋 / 253
01 赢得了成功应该与朋友分享吗？ / 003
02 捐赠时间比捐赠金钱更有道德 / 007
03 恋爱中怎么送礼物？ / 012
04 每个人大约隐藏了 13 个秘密 / 015
05 你我皆社恐，那如何克服呢？ / 020
06 其实孤独也是个老朋友 / 024
07 气象如何影响我们的心理与行为？ / 032
08 如何有效地向他人提出请求？ / 040
09 “我本将心向明月”：善行也有范围 / 044
10 社交中能不能问敏感问题？ / 047
11 领导者的两难处境：要掌声还是要业绩？ / 054
12 升职了，我们还能做朋友吗？ / 058
13 时间洞察：失衡的管理者更易做出不道德行为 / 063
14 外语思维让你更宽容 / 067
15 不快乐是因为你老走神 / 070
16 为什么生活需要仪式感？ / 074
17 心理学教你如何“四两拨千斤” / 081
18 幽默有风险：幽默是如何提高或降低个人地位的 / 086
19 有时候，讽刺别人也是一种智慧 / 092
20 货比三家真的就好吗？ / 096
21 “迷之自信”的人适应能力更强 / 101
22 正念如此有用，该如何练习？ / 106
// 中篇 //智慧本源
01 理想生活的三种样式 / 117
02 心理学家教你如何成为一个智慧的人 / 122
03 知人者智，自知者明：自我概念清晰性 / 130
04 智慧的又一度量：认知复杂性 / 136
// 下篇 //赋能人生
01 “阴阳”思想与领导艺术：悖论式领导 / 145
02 保持年轻的秘密：我们如何看待自己的年龄 / 151
03 不懂连续性成了很多问题的根源 / 158
04 凡人亦英雄：人们为何做出利他行为？ / 163
05 放手的智慧：放弃也是一种收获 / 168
06 慷慨有良报 / 172
07 美德不仅能让你看起来有能力，还能让你赢得尊重 / 178
08 “你是荒野中盛开的花”：写给出身寒门的你 / 183
09 你的朋友越多，人们越不愿和你交朋友 / 191
10 去创造，而不是去竞争 / 198
11 如何提升幸福感：幸福的十个原理 / 202
12 如何成为一个幸运的人？ / 211
13 少即是多：明明做减法更好，但我们习惯做加法 / 217
14 社会阶层越高越自私无情？ / 223
15 为什么懂得很多道理，依然过不好这一生？ / 228
16 相比集体的成功，人们更津津乐道于个体的成功 / 234
17 幸福，求而不得的“狗屎运”罢了 / 238
18 “越美好越害怕得到”是一种什么体验？ / 241
19 做人最重要的就是开心吗？ / 245
跋 / 253
