走出创伤的阴霾

作者：梁一鸣

页数：242

出版社：上海教育出版社

出版日期：2023

ISBN：9787572022234

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

人的一生难免经历创伤，突发的灾难、同伴的霸凌、家庭的虐待、亲人的离世都可能是创伤经历者一生的噩梦。不被正视的创伤经历往往引发心理障碍，不被妥善处理的心灵伤口始终无法痊愈，每个人都应该掌握走出创伤阴霾的能力。作者对创伤心理进行科学的解读，揭示常见创伤经历的类型与后果，普及创伤后心理症状及心理障碍的表现，讨论为什么有些人能在创伤后积极适应，而另一些人产生病理性后果。在深入解读创伤的类型和创伤心理的表现后，作者进一步介绍如何培养成功应对创伤的能力，在经历创伤后该如何自救，助人者正确的助人对策和方法以及转危为机的途径。

作者简介

梁一鸣，华东师范大学心理与认知科学学院讲师，获中国科学院心理研究所临床心理学博士。研究方向为创伤心理学、临床心理学。在Journal of Affective Disorders, Journal of Anxiety Disorders, Child Abuse & Neglect等SCI/SSCI索引收录的国际高水平学术期刊上发表论文二十余篇。主持上海市启明星计划扬帆专项。

相关资料

每个人的一生中都会至少经历一次创伤事件。创伤事件会给我们带来不同程度的心理冲击和压力，其影响可能长达数年。深入了解和认识心理创伤及其应对和疗愈，对我们每个人来说都至关重要。这本书帮助大家系统了解心理创伤的成因和疗法，打开超越创伤的新视角，值得一读。
——刘正奎
中国科学院心理研究所教授、研究员

创伤与疗伤，是人生的重要议题之一。不期望有创伤，不代表不会遭遇创伤；讳谈创伤，不代表创伤就能自愈。直面创伤知识，也许比直面创伤本身更能使人具有心理韧性和启发性。无论你是心理学人还是心理学爱好者，都可以通过这本书读懂心理创伤的故事，在不知不觉中，收获疗愈和超越，收获积极成长。
——席居哲
华东师范大学心理与认知科学学院教授

这本书兼具科学性和趣味性，以严谨的前沿研究和引人入胜的案例，为创伤心理研究者构建系统、科学的知识框架，为普通读者展现与创伤相关的万千世界，提供创伤后的成长之路。无论您是否亲历过创伤事件，抑或只是对心理创伤怀有好奇之心，这本书都将为您提供深刻的理解、实用的工具和灵感，实现心灵的疗愈与超越。

——李丹枫
中央财经大学社会与心理学院副教授

本书特色

每个人的一生中都会至少经历一次创伤事件。创伤事件会给我们带来不同程度的心理冲击和压力，其影响可能长达数年。深入了解和认识心理创伤及其应对和疗愈，对我们每个人来说都至关重要。这本书帮助大家系统了解心理创伤的成因和疗法，打开超越创伤的新视角，值得一读。
——刘正奎
中国科学院心理研究所教授、研究员
创伤与疗伤，是人生的重要议题之一。不期望有创伤，不代表不会遭遇创伤；讳谈创伤，不代表创伤就能自愈。直面创伤知识，也许比直面创伤本身更能使人具有心理韧性和启发性。无论你是心理学人还是心理学爱好者，都可以通过这本书读懂心理创伤的故事，在不知不觉中，收获疗愈和超越，收获积极成长。
——席居哲
华东师范大学心理与认知科学学院教授
这本书兼具科学性和趣味性，以严谨的前沿研究和引人入胜的案例，为创伤心理研究者构建系统、科学的知识框架，为普通读者展现与创伤相关的万千世界，提供创伤后的成长之路。无论您是否亲历过创伤事件，抑或只是对心理创伤怀有好奇之心，这本书都将为您提供深刻的理解、实用的工具和灵感，实现心灵的疗愈与超越。
——李丹枫
中央财经大学社会与心理学院副教授

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