和孩子约法三章:使用手机的规则

作者：石田胜纪

页数：216

出版社：机械工业出版社

出版日期：2023

ISBN：9787111736233

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

本书从父母十分关注的6个话题展开讨论——“孩子多大可以拥有自己的手机”“孩子有了手机就不学习”“定好的规则总是被破坏”“孩子沉迷网络游戏”“孩子遭遇（或实施）网络欺凌”“手机能提高学习成绩吗”作者将自己多年积累的咨询案例和盘托出，采用对话体的形式，使读者在轻松阅读的同时能得到启发。

作者简介

石田胜纪。一般社团法人“教育Design Lab”的理事代表，工商管理和教育学双硕士。

1968年生于日本横滨，20岁时创办了一家辅导学校，至今已经直接辅导了4000多名学生，加上讲座和研讨会在内，授课人数已经超过了5万人。他还积极投身于Mama Café的经营，以及写作、演讲等活动中，致力于“让日本不再有讨厌学习的孩子”。

在《东洋经济在线》连载的教育专栏很有人气，累计已经有1.1亿浏览量。另著有《让孩子变主动的自我管理法》《都在学习，为什么差别这么大》等书。

本书特色

什么时候该给孩子买一部手机？

手机该怎么买，怎么送，怎么用，怎么玩……

这些问题，孩子和父母都没有认真思考过，只是随着时间的溜走，匆匆忙忙之间就完成了这些“人生大事”。

等到孩子沉迷游戏、视频、社交等令大人都眼花缭乱的“快乐”无法自拔时，孩子和父母的冲突也渐渐多了起来，父母指责孩子只知道玩手机，孩子控诉父母不给自己空间……

手机，本是人与人之间沟通的绝佳桥梁，却让孩子和父母变成了各自的孤岛。

“亡羊而补牢，未为迟也。”本书旨在帮助父母和孩子重新思考手机在亲子沟通中的作用，甚至能化腐朽为神奇，孩子用好手机的同时还能取得好成绩。

目录

前言

平成元年（1989年），20岁的我开设了一家补习班。此后34年里，我一直从事着教育孩子的工作。

平成初期，手机还没有普及，我记得当时初高中生都流行使用传呼机。随后，因为小灵通卖得格外便宜，甚至有的免费就能入手，人气一下子暴涨，好多孩子都用上了这款机子。

当时，我和补习班的孩子家长面谈，没有听到过“孩子因为一个劲地玩手机和游戏变得不学习”的说法。相比手机和游戏，家长反而提到了“孩子一个劲地看电视和漫画”。因此，不管时代怎么变化，家长担心孩子不学习这一点是不会改变的。不过是“一个劲地××而变得不学习”的××部分随着时代的变化而变化罢了。

然而，由于这10年里科技的巨大进步，智能手机诞生了，游戏也发展到了一定高度。正如大家所看到的，我们的工作、生活以及学习的方式也都改变了很多。现在，不光是孩子，连大人也对手机和游戏无法自拔，它们已经成了我们生活的一部分。

智能手机的高普及率就不用多说了，日本拥有游戏机的人数竟也有约5000万人，相当于每个家庭都有一台游戏机。如果再加上使用智能手机玩游戏的人群，这个数目会更加庞大。面对近年来日新月异的变化，孩子们度过课余时间的方式当然也会随之发生改变。

我从2016年开始，每年都在咖啡馆和Zoom上举办一百多场Mama Café的活动。Mama Café是以妈妈为对象，以育儿、教育为主题的小型学习会。6年里，我给近1万名妈妈提供了咨询服务。其中，交流最多的就是“我家孩子不学习”的问题。我知道这背后基本上都跟“智能手机和游戏”密切相关。

在咨询过程中，我都会围绕针对不同孩子的具体应对方法和家庭中的规则制定方法提供建议。但一直到现在，这类咨询也从没断绝过，反而每年都在不断增加。

因此，我通过社交网络，做了一次关于手机、游戏的大规模问卷调查。相关的调查结果，我会在本书中提及，但与此同时，我也有一些比较意外的发现。

比如，不管是否处于沉迷游戏的状态，孩子的学习能力并没有发生变化。再比如，有的案例，烦恼的本质并不是手机和游戏，而是父母不知如何处理自己的情绪。甚至在特定情况下，还有孩子用上手机之后，反而提高了成绩，也增加了对学习的兴趣和注意力这种案例。

然而，这并不是说，一味沉迷手机和游戏就是好事。根据WHO（世界卫生组织）对游戏上瘾的最新规定，它也有被认定成一种病症的可能性。这并不是父母的错，也不是孩子的错。问题出在导致上瘾的机制中。

实际上，对这些受理过的咨询，我有一个共同感受——“‘家庭中手机规则制定’的‘机制’实在是太草率了”。不过，草率也在情理之中。因为家长没有学过规则该怎么制定，而且学校方面也并没有提供过具体的指导。所以，大家草草地定好规则就一切万事大吉了。这样带来的结果就是，孩子不按照规则行事，家中还会发生争吵。

于是，我决定出版一本只与手机、游戏相关的书。这本书并不是单纯提倡应该对手机、游戏予以限制，或罗列其相关问题，也会讲到手机和游戏的优点。另外，书中还增加了“对很多人都关心的实际烦恼给出建议”这一内容。

我认为，关于手机和游戏，只是采取指南式的应对方法是不会起作用的。重点在于我们如何捕捉并应对孩子的内心感受和情绪，这里面“微妙的情绪变化”最为重要。

本书如果能为你的家庭教育方式提供一点点帮助的话，那真是再荣幸不过的事了。

石田胜纪

节选

7条“石田式”的手机规则制定法

① 谈话以孩子为先，父母在说自己的意见之前先听听孩子的意见

在被父母单方面命令之后，没有孩子会老老实实遵从。即使是父母难以接受的内容，也要先听孩子说说他的愿望和感受。不要突然说“这可不行”来拒绝孩子。

② 在听完孩子的意见之后，父母再说自己的想法

父母担心的问题，大部分是孩子“生活节奏被打乱”“不再学习”“有可能会卷入犯罪”。那么为了避免这样的事情发生，父母和孩子就要一起思考该怎么做才好。比如设定有限制的使用时间，防止生活节奏被打乱。那定到几点好呢？最终的关键是要通过和孩子交流来决定。

③ 定好遵守不了规则时的惩罚

就算是经过讨论定下的规则，大多数情况下也还是会被打破。父母要提前定好遇到这种情况该怎么办的惩罚（比如加强时间限制）。交流形式同样还是先让孩子提出惩罚的方案，父母根据孩子的方案提出意见，以这种形式再继续进行讨论。

④ 提前设想好各种各样的情况

实施惩罚的时候，孩子有可能会生气。生气了该怎么办，这些都要提前讨论好。粗略定下的规则会有很多漏洞。我们需要把能想到的情况都列出来，提前堵住漏洞。

⑤ 提前加入能够变更规则和惩罚的“附加条款”

即使是经过一番讨论定下的规则，也会因为过于严苛而遵守不了等原因，无法顺利进行下去。那就事先在规则里加上可以修改的条款，不管父母还是孩子都可以提出异议。

⑥ 任何一方变得情绪化了就停止，改日再讨论

制定规则需要的是一种讨论的氛围。吵架和争论是没办法让双方达成共识的。如果情绪激动、不能保持冷静的话，那就改日再谈。

⑦ 把交流的过程拍成视频

视频不光是给孩子一种要遵守规则的压力，也是为了让父母不要随便解释自己曾经的发言而蒙混过关。拍好的视频不仅父母要留着，也要复制一份给孩子保存。