作者：李连芬，石伟华著
页数：184页
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2023
ISBN：9787522908120
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书作者世界记忆大师李连芬和记忆研究专家石伟华从探索记忆的模式谈起，介绍了如何通过打造超级记忆宫殿和数字编码，应用串联联想、挂钩、歌诀、简化、图像、定桩、数字编码等各种经过实践证明有用的记忆方法，改善记忆消退和注意松懈导致的遗忘并提高记忆获取的能力，提高人们在学科记忆和记忆比赛中持久准确记忆的能力。
作者简介
◎李连芬
世界记忆大师环球记忆大师
世界记忆大师教练
博赞思维导图认证管理师
中国家庭教育指导师
秦皇岛金海狸智胜九州教育创始人
◎石伟华脑
力开发系列丛书作家
中国脑力培训机构金牌讲师◎李连芬
世界记忆大师环球记忆大师
世界记忆大师教练
博赞思维导图认证管理师
中国家庭教育指导师
秦皇岛金海狸智胜九州教育创始人
◎石伟华脑
力开发系列丛书作家
中国脑力培训机构金牌讲师
从事脑力培训近十年，帮助近万名学员实现了自己考学考证的梦想已经出版《记忆宫殿：从入门到精通》《快速阅读：刷屏时代如何做到一年读300本书》《思维导图：快速提升学习力的75个基本》等深受脑力运动爱好者喜爱的作品
本书特色
《怎样才能记得快记得准》只要掌握科学高效的方法 改变大脑记忆的方式并列信息 多层信息 零散信息 单词文章 学科知识任何类型的信息都可以记得快记得准记得多记得牢
目录
◎第一章 探索记忆的奥秘
第一节 关于记忆的探索
一、记忆源自外部的刺激
二、“记”和“忆”不是一回事
三、短时记忆与长时记忆
第二节 什么是最好的记忆模式？
一、声音记忆
二、逻辑记忆
三、图像记忆
四、体感记忆和情绪记忆
第三节 不同年龄需要不同的脑力训练
一、老了，记忆力就不行了？
二、不同年龄段的特点及训练
◎第二章 打造超级记忆宫殿
第一节 什么是宫殿记忆法？
一、宫殿记忆法的传说
二、记忆宫殿的现代应用
二节 先找可用的房间，再找可用的点
一、大脑中的宫殿
二、建造自己的记忆宫殿
第三节 静止原则与统一原则
一、静止原则
二、统一原则
第四节 扩展记忆宫殿的房间数：虚拟房间
一、打破现实的边界
二、打破房间的边界
◎第三章 各种实用的记忆方法
第一节 串联联想
一、图像
二、奇特
三、避免图像合二为一
第二节 挂钩记忆法
第三节 歌诀法
第四节 简化法
第五节 图像记忆法
一、抽象词转化：谐音法
二、抽象词转化：代替法
第六节 联想记忆法
一、空间联想
二、时间联想
三、相似联想
四、对比联想
第七节 定桩记忆法
一、人物桩
二、身体桩
三、地点桩
四、物品桩
五、文字桩
◎第四章 数字编码与数字桩
第一节 为什么要学习数字编码？
第二节 如何设计数字编码？
一、 谐音法，根据数字的读音进行编码
二、 形似法，根据数字的形状进行编码
三、 代替法，根据数字的意思进行编码
四、 个性法，根据数字的特殊意义进行编码
第三节 一秒即反应出图像
第四节 数字编码的优化
第五节 用数字桩记三十六计
◎第五章 各学科针对性记忆策略
第一节 五步记忆古诗文
一、记忆不押韵的古诗文
二、记忆押韵的古诗文
第二节 记忆白话文
第三节 英语单词的图像记忆法
一、传统的单词记忆方法
二、单词的图像记忆法
三、英语单词记忆的策略
第四节 历史知识点记忆技巧
一、填空和选择题的记忆
二、问答题的记忆策略
第五节 用形象归纳记忆法拿下地理知识
一、形象记忆法
二、口诀记忆法
三、归纳记忆法
第六节 用歌诀和浓缩记忆法牢记物理知识点
第七节 采用对比和歌诀记忆化学知识
第八节 道德与法治知识记忆技巧
◎第六章 刻意练习成就记忆高手
第一节 刻意练习的四个阶段
第二节 合理安排训练时间
第三节 挑战脑力锦标赛
一、世界脑力锦标赛与世界记忆大师
二、世界脑力锦标赛训练方案
第四节 说出我的故事
◎后记
第一节 关于记忆的探索
一、记忆源自外部的刺激
二、“记”和“忆”不是一回事
三、短时记忆与长时记忆
第二节 什么是最好的记忆模式？
一、声音记忆
二、逻辑记忆
三、图像记忆
四、体感记忆和情绪记忆
第三节 不同年龄需要不同的脑力训练
一、老了，记忆力就不行了？
二、不同年龄段的特点及训练
◎第二章 打造超级记忆宫殿
第一节 什么是宫殿记忆法？
一、宫殿记忆法的传说
二、记忆宫殿的现代应用
二节 先找可用的房间，再找可用的点
一、大脑中的宫殿
二、建造自己的记忆宫殿
第三节 静止原则与统一原则
一、静止原则
二、统一原则
第四节 扩展记忆宫殿的房间数：虚拟房间
一、打破现实的边界
二、打破房间的边界
◎第三章 各种实用的记忆方法
第一节 串联联想
一、图像
二、奇特
三、避免图像合二为一
第二节 挂钩记忆法
第三节 歌诀法
第四节 简化法
第五节 图像记忆法
一、抽象词转化：谐音法
二、抽象词转化：代替法
第六节 联想记忆法
一、空间联想
二、时间联想
三、相似联想
四、对比联想
第七节 定桩记忆法
一、人物桩
二、身体桩
三、地点桩
四、物品桩
五、文字桩
◎第四章 数字编码与数字桩
第一节 为什么要学习数字编码？
第二节 如何设计数字编码？
一、 谐音法，根据数字的读音进行编码
二、 形似法，根据数字的形状进行编码
三、 代替法，根据数字的意思进行编码
四、 个性法，根据数字的特殊意义进行编码
第三节 一秒即反应出图像
第四节 数字编码的优化
第五节 用数字桩记三十六计
◎第五章 各学科针对性记忆策略
第一节 五步记忆古诗文
一、记忆不押韵的古诗文
二、记忆押韵的古诗文
第二节 记忆白话文
第三节 英语单词的图像记忆法
一、传统的单词记忆方法
二、单词的图像记忆法
三、英语单词记忆的策略
第四节 历史知识点记忆技巧
一、填空和选择题的记忆
二、问答题的记忆策略
第五节 用形象归纳记忆法拿下地理知识
一、形象记忆法
二、口诀记忆法
三、归纳记忆法
第六节 用歌诀和浓缩记忆法牢记物理知识点
第七节 采用对比和歌诀记忆化学知识
第八节 道德与法治知识记忆技巧
◎第六章 刻意练习成就记忆高手
第一节 刻意练习的四个阶段
第二节 合理安排训练时间
第三节 挑战脑力锦标赛
一、世界脑力锦标赛与世界记忆大师
二、世界脑力锦标赛训练方案
第四节 说出我的故事
◎后记
