[夸克网盘]剑型脑和盾型脑 PDF

作者：康奈尔·考恩

页数：350

出版社：中信出版社

出版日期：2023

ISBN：9787521757835

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内容简介

我们的大脑里随时随地都在发生多重化学作用，多巴胺和血清素便是一对作用几乎相反的激素。多巴胺引起兴奋、唤起，让人愿意冒险；血清素压抑人的欲望，让你产生防御心理，是延迟满足背后的推手。本书作者根据这两种截然相反的作用将大脑分为两个类型：剑型和盾型。作者认为，不同类型的大脑在面对问题时会不自觉地做出不同的选择与反应。你可以通过分析自己属于哪一种大脑，了解自己的微观和宏观思维模式。
大脑自私又狡猾，它不在乎我们的目标与意图，只在乎如何让自己感觉良好……这使得人们在面对压力时会做出不同的反应。剑型大脑人会正面处理压力，想出策略；盾型大脑的态度更被动，往往不会意识到事件的重大影响。通过了解自己可以被划分到哪个类型，并根据相应的策略调整自己的应对方法，我们就可以掌握正确处理压力、感情问题的方法。

作者简介

博士，临床心理学家，《纽约时报》畅销作家，曾合著畅销书《聪明的女人和愚蠢的选择》（Smart Women/Foolish Choices，1999）。此书销售数百万册，曾授权23种语言出版，并在日本制作成热门音乐剧。 戴维·基珀（David Kipper）博士，健康和保健节目制作人，美国广播公司电台《医疗秀》联合主持人。他共同创立了洛杉矶最大的医疗集团和行为医学研究所，被《时代杂志》称为具有开创性的疗法。

相关资料

两位作者解释了我们的行为是如何被应激影响的，以及我们对大脑生理特征的理解如何影响我们对健康的追求。这本书可能改变我们的生活。
——哈兰·温特，医学博士，哈佛医学院儿科副教授
这本书简直让人欲罢不能，案例丰富，内容有趣，它让一个有些复杂的话题变得通俗且好理解。这本书总结了心理学领域一个颇具价值且不可多得的成果。
——玛丽·马西森，临床心理学家，生物健康诊所联合创始人
两位作者解释了我们独特的大脑化学类型如何决定了我们。书中提供了一个全新认识我们行为的方法以及我们这样做的原因。你将获得一个特别定制的工具箱，帮助你获得自己的目标，提升自己的生活。
——诺曼·珀尔斯通，《洛杉矶时报》前执行主编，时代出版公司前主编
两位作者清晰又深度地审视了一个重要但复杂的问题。不论你是盾型还是剑型，你都会乐在其中。
——阿尔伯特·布鲁克斯，演员，作家，导演
我迫不及待地想要与各位分享对这本书的体会。我是一个比较自我的演员，总是喜欢那些能打动我的洞见。这本书将让你更加了解我，也更加了解你。
——丹尼·德维托，演员
我认识基珀博士已经30年了，他能将临床经验、智慧与对工作的热情联系在一起，实属罕见。我们曾就这个话题促膝长谈，我在行为方面的改变让我的生活变得更好，超出了我的预期。能与他交谈并成为他的朋友是我的荣幸。
——克里斯·派恩，演员
两位作者解释了我们的行为是如何被应激影响的，以及我们对大脑生理特征的理解如何影响我们对健康的追求。这本书可能改变我们的生活。
——哈兰·温特，医学博士，哈佛医学院儿科副教授
这本书简直让人欲罢不能，案例丰富，内容有趣，它让一个有些复杂的话题变得通俗好理解。这本书总结了心理学领域一个颇具价值且不可多得的成果。
——玛丽·马西森，临床心理学家，生物健康诊所联合创始人

本书特色

☆哈佛医学院哈兰·温特博士、临床心理学家推荐玛丽·马西森推荐！
☆为什么你本打算去健身房，却发现自己已经走在回家的路上? 为什么你总在网上买买买，快递到家却发现你根本不需要这些东西?为什么当需要认真学习时，你总是沉浸在社交网络中无法自拔?这一切可能根本不由你的意志决定，你做出的糟糕选择可能根本不怪你。
☆作者将提供简单检测帮助你认识你的大脑类型（剑型还是盾型），发现多巴胺与血清素对你的行为、情绪和决策的影响，从而有的放矢地帮你从容应对亲子关系、财务决策和职场环境中的困境与难题

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