你的大脑是一艘船屋:如何在混乱的生活里保持头脑清晰

作者：(澳)坎贝尔·沃克

页数：168

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2023

ISBN：9787522905983

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。
原书首刷上万本，刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔丹·彼得森的《人生十二法则》。
全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中，作者将我们的大脑比喻成一艘船屋，有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道，决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章，层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑，每一章结尾都有小练习，让读者随学随用。
本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑，形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索，在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识，以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。

作者简介

坎贝尔·沃克（Campbell Walker）
当红画师/内容创作者/心理健康倡导者，在全球拥有超过100万在线粉丝
澳大利亚插画家、动画师、内容创作者和作家，以其网名“斯特拉瑟利斯”（Struthless）广为人知。2016年，坎贝尔开始在网上发布漫画，并在几年内成为澳大利亚ZUI受关注的内容创作者之一。2019年，他转而关注心理健康并引起众多国际观众的强烈共鸣。目前，他在YouTube、Instagram、TikTok和Facebook上拥有超过100万名粉丝。
坎贝尔曾在多家广告和制作机构担任创意总监，创建过一个名为Flopfest的现场喜剧节目，并一度在澳大利亚各地的节日上进行现场艺术表演。他有自己的文创和服装品牌，还与大学好友合办了动画工作室StruthlessStudios。客户包括三星、佳得乐、《纽约时报》、美国国家橄榄球联盟、达拉斯独行侠队、澳大利亚ABC电视台等。
据坎贝尔本人交代，不进行创作的时候，他要么在和自己的两条狗玩耍，要么在拥抱那两条狗，要么在试图给那两条狗戴上帽子拍照。

相关资料

比喻一直是我理解这个疯狂世界的一种方式。这本书在有趣与温馨、实用与幽默之间达到了上好的平衡。
——亚当·布里格斯
澳大利亚说唱歌手、唱片公司所有者、喜剧作家、演员和作家

坎贝尔·沃克的船屋模型是帮助你与头脑中复杂而又自相矛盾的人物和地点建立新关系的完/美工具。我不仅预期你会十分享受它，而且我毫不怀疑你会从中学到关于人类心理学、关于如何从情感困扰中获得自由的深刻而持久的知识。
——卡桑德拉·邓恩，临床及辅导心理学家

这本书是我们这一代中zui重要且zui易理解的心理健康书。我花了很多钱请心理医生向我解释的内容,坎贝尔·沃克用一张图就能清楚表达。凭借无限的艺术与比喻天赋，坎贝尔解锁了真/正改变生活的复杂自助模型。如果你的生活有些糟糕，而且你不知道为什么，请读一读这本书。
——奥舍·古斯伯格
澳大利亚主持人、新闻记者

这本书一针见血地提醒了我们：人不会因为“活着”就自然而然地变得“善于生活”，以及你可以让你的大脑成为一个更“宜居”之地。书中，坎贝尔通过抽象的暗喻、引起共鸣的轶事与颇具个性的漫画角色，帮助我们识别自己的痛点、触发因素和内在阻碍，为zui需要的人提供了实用的方法。这本书提供了一条真诚且轻松的心理健康与个人成长之道，并向我们展示了如何以好奇、好学的态度审视内心——这与当前自助市场上倡导的大部分理念正相反。
——利莲·阿亨坎
国际DJ、知名MTV主持人、专栏作家、模特

本书特色

我们的大脑原来是一艘船屋啊？！个性插画×清奇比喻×风趣文笔=一本好玩、好看，还超好用的心理自助指南！
如果你的生活有点儿糟，而且你对原因一头雾水，打开这本书就是改变的开始。无论几岁，你都能在其中找到自己，找回关爱自己的坚定之力。
风靡美国、英国、澳大利亚、加拿大等近10国，Amazon近千条热评，4.8星高分盛赞，原著电子书发行第①周销量与《掌控习惯》《人生十二法则》共同位列前三。
湛庐文化出品。

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