跑酷

目录
第一章跑酷运动概述1
一、跑酷运动的简介与特点1
二、跑酷运动的起源与发展2
三、当前国内跑酷运动发展现状5
第二章跑酷运动的生理学特点10
一、跑酷运动与供能系统10
二、跑酷动作运动技能的形成过程13
三、跑酷动作运动技能形成与发展的方法15
第三章跑酷运动的准备措施17
一、服装与随身携带物品17
二、准备活动18
三、跑酷运动后的拉伸19
第四章跑酷比赛的组织安排21
一、制定竞赛规程21
二、召开工作会议26
三、印发秩序册27
四、组织裁判学习27
五、做好试用场地、器材等的准备工作27
六、比赛27
七、颁奖27
第五章跑酷基本动作教学29
一、爬行类动作29
二、落地类动作34
三、起跳支撑类动作38
四、稳定类动作68
五、空翻类动作71
主要参考文献82