作者：邹平
页数：274
出版社：华龄出版社
出版日期：2023
ISBN：9787516924136
电子书格式：pdf/epub/txt
内容简介
本书作者参考《中医基础理论》《中医诊断学》《黄帝内经》《中药学》《千金要方》《千金翼方》《脾胃论》等文献，结合自身的自学中医心得，针对中老年人的养生保健而编写之中医书籍。书稿沿着“学养生之道，习养生之术，行养生之路，得天年之寿”的脉络，分为上、中、下三篇，上篇主要介绍了中医学的基础理论，中篇主要介绍了中医诊断之术，比如四诊抉微、八纲辨证、病性辨证、脏腑辨证，下篇主要介绍了部分养生保健方法，比如调神养生法、食疗养生法、推拿养生法、艾灸保健法，等等。
目录
上篇
了解中医，知晓养生之道
章概说中医
节 中医学的文化特征
节 中医学的哲学基础
第三节 中医学理论体系的形成和发展
第四节对生命过程的认识
第五节 中国古代经典养生理论
章知晓营养之道节中医营养学说
节现代营养学说
中篇
学习中医养生之术
章学习四诊之术
概说
节问诊
节望诊
第三节闻(听）诊
第四节切诊
章 八纲辨证
下篇
践行
章概说老龄化
章调神养生法
第三章应天之序养生
第四章养生在于养习惯
第五章体质及体质分类
了解中医，知晓养生之道
章概说中医
节 中医学的文化特征
节 中医学的哲学基础
第三节 中医学理论体系的形成和发展
第四节对生命过程的认识
第五节 中国古代经典养生理论
章知晓营养之道节中医营养学说
节现代营养学说
中篇
学习中医养生之术
章学习四诊之术
概说
节问诊
节望诊
第三节闻(听）诊
第四节切诊
章 八纲辨证
下篇
践行
章概说老龄化
章调神养生法
第三章应天之序养生
第四章养生在于养习惯
第五章体质及体质分类
