感受亲密:在关系中获得幸福的艺术

作者：曾旻

页数：266

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2023

ISBN：9787115612243

电子书格式：pdf/epub/txt

内容简介

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：
在友情中：
·你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……
·你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草……
·两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……
在爱情中：
·对方总是不及时回复消息，给你留下靠前糟糕的幻想空间……
·你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独……
·你总是遇到“渣男”“渣女”，反复进入糟糕的亲密关系……
这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？
这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会对亲密关系乃至其他人际关系问题，有不一样的收获和领悟。

作者简介

曾?F 北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师，心理动力学取向，曾任北京高校兼职任心理咨询师，为企业EAP提供心理咨询，为社会来访提供心理咨询，服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者，曾出版心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学具影响力 50 人榜单。

相关资料

当我开始靠近你时，你便在场；当我慢慢靠近你时，我便成为你的镜像；当我真的靠近你时，你与我成为“我们”；当我们无限靠近时，我们会有共生与融合；当我们借由爱变得更为独立时，你依然是你，我依然是我，但我们依然是我们。这是一本关于关系非常有趣的书，期待你可以幸运地与其相遇。

段鑫星

中国矿业大学公共管理学院教授 北京师范大学发展与教育心理学博士

每个人都渴望关系，但每个人也都会在关系里遇到自己的课题。这个课题，可能是你内心缺的那一块，渴望在亲密关系中得到弥补；也可能是你内心一直以来的梦魇，具象

本书特色

好的关系，是你的安全基地和避风港，

让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，

从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，

涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，

学会爱的艺术：

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；好的关系，是你的安全基地和避风港，

让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，

从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，

涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，

学会爱的艺术：

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；

稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感；

分化与独立期：“在一起，有自己”，发展出自我的力量；

共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分离与告别：容纳遗憾，接受现实，然后重生。

幸福的两个人，

就是无论发生什么，都依旧站在一起，

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁，

都分享给彼此。

目录